說起抱蛋， 很多人比較熟悉的是煎餃抱蛋。 其實叫“抱蛋”的美食還不少， 海蠣抱蛋抱蛋麵包粒等等， 今天就一起來看看抱蛋系列吧~
抱蛋煎餃
食材：
熟餃子300g / 油適量 / 鹽適量
小蔥1根 / 紅椒2個 / 雞蛋1個
做法：
1.剩餘的熟餃子備好
2.雞蛋， 小蔥， 裝飾紅辣椒洗乾淨
3.碗裡放少許鹽， 雞蛋打入碗中攪拌均勻
4.小蔥， 紅椒切小圈
5.平底鍋放適量油， 放入熟餃子煎至底部微黃
6.圍著鍋底四周緩緩倒入雞蛋液， 不要倒在餃子上~煎至雞蛋液將要凝固時， 均勻的撒入蔥花沾在煎蛋上（也可撒入一些黑的或者白芝麻， 更有顏值）
7.出鍋裝盤， 用紅椒四周裝飾一下
玫瑰花抱蛋煎餃
食材：
雞蛋2個 / 油適量 / 水適量
肉餡500g / 餃子皮250g
枸杞適量 / 芝麻少許
做法：
1.取4片餃子皮依次排好
2.餃子皮中間放上肉餡
3.對折
4.卷起來
5.卷好後就是玫瑰花餃子啦
6.鍋中熱油碼好餃子略煎一下，然後倒入小半碗清水，蓋上蓋子燜至水幹（害怕糊底也可以用蒸的）
7.兩個雞蛋打散。倒入蛋液，蓋蓋子燜至蛋液凝固即可
8.枸杞剪碎。撒上枸杞和芝麻裝飾就完成了
蝦抱蛋
食材：
蝦仁250g / 雞蛋4個
油 / 鹽 / 香蔥適量
做法：
1.鮮蝦去殼去頭尾，去除蝦線待用
2.蔥切粒，雞蛋打散
3.下適量的鹽調味，並攪拌均勻
4.鍋內下適量的油加熱，倒入蝦仁煎至成熟
5.將煎好的蝦仁加入到蛋液中
6.加入蔥粒
7.平底鍋加少量的油，將油加熱，倒入打好的蛋液
8.煎至兩面金黃即可
土豆抱蛋
做法：
1.胡蘿蔔絲土豆絲中加入少許鹽，十三香或其他調料
2.打入一顆雞蛋，少許麵粉
3.攪拌均勻，如果不喜歡這樣吃，可以多放點麵粉，加入少量的水，攪拌，這樣就是面多菜少，也是不錯的
4.不粘鍋中抹一層油放入調好的土豆絲擺成圓形狀
5.中心打入一顆雞蛋
6.下麵煎至發黃，翻面煎，土豆絲和胡蘿蔔絲都要煎熟
香腸抱蛋
食材：
香腸 / 雞蛋 / 蔥花 / 黑芝麻
做法：
2.蔥花洗淨，切碎
3.雞蛋三個，打散備用
4.平底鍋放少許油，放入香腸，小火煎至兩面金黃
5.然後緩緩倒入蛋液，小火煎制凝固
6.最後撒上蔥花和黑芝麻即可
除此之外，你還可以用自己喜歡的食材，來變出新花樣~
小餛飩抱蛋
肉丸抱蛋
饅頭粒抱蛋
並不是每個人都是那麼心裡手巧或是有時間去做一份早餐
小編多方考核之後給那些無法做早餐的推薦一款代餐粉
即沖即飲，營養健康的代餐粉
配料：薏苡仁、赤小豆、山藥、茯苓、大棗、芡實、百合
使用方法：取一小袋(25g)六世紀素子粉倒入杯中，先注入少量溫水把粉攪拌呈糊狀，再注入熱水攪拌均勻即可享用。（可根據個人口味加入適量的糖、蜂蜜、牛奶進行調味）
為什麼選擇六世紀素子粉？
1、告別不衛生早餐
2、起床困難戶讓你不再為早餐而煩惱
3、搭配合理，營養更健康
4、獨立小袋包裝，沖泡更容易、可隨聲攜帶
六世紀素子粉食療功效
祛濕驅寒，緩解體內水腫，避免濕氣積聚，還能幫助身體排毒，減少脂肪堆積，瘦掉大肚腩，起到甩掉濕胖的作用。
紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂，調節血糖，解毒抗癌，預防結石、紅豆再配合薏米還可以起到健美減肥的作用。
功效：
薏苡仁：
薏米味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨床有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用
赤小豆：
功能主治 利水消腫，解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛
山藥：
補脾養胃，生津益肺，補腎澀精
茯苓：
歸心、肺、脾、腎經。利水滲濕，健脾，寧心
大棗：
大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效
芡實:
益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效
百合：
養陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病後期；餘熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡
代餐粉，秉承均衡營養、健康減肥的理念。通過調整和均衡身體中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入，保證在減肥過程中，不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣，符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念。
最重要的是代餐粉不會對身體造成任何損害，可以說代餐粉是真正意義上的綠色減肥食品，而不是對身體有傷害的減肥藥。
3.對折
4.卷起來
5.卷好後就是玫瑰花餃子啦
6.鍋中熱油碼好餃子略煎一下，然後倒入小半碗清水，蓋上蓋子燜至水幹（害怕糊底也可以用蒸的）
7.兩個雞蛋打散。倒入蛋液，蓋蓋子燜至蛋液凝固即可
8.枸杞剪碎。撒上枸杞和芝麻裝飾就完成了
蝦抱蛋
食材：
蝦仁250g / 雞蛋4個
油 / 鹽 / 香蔥適量
做法：
1.鮮蝦去殼去頭尾，去除蝦線待用
2.蔥切粒，雞蛋打散
3.下適量的鹽調味，並攪拌均勻
4.鍋內下適量的油加熱，倒入蝦仁煎至成熟
5.將煎好的蝦仁加入到蛋液中
6.加入蔥粒
7.平底鍋加少量的油，將油加熱，倒入打好的蛋液
8.煎至兩面金黃即可
土豆抱蛋
做法：
1.胡蘿蔔絲土豆絲中加入少許鹽，十三香或其他調料
2.打入一顆雞蛋，少許麵粉
3.攪拌均勻，如果不喜歡這樣吃，可以多放點麵粉，加入少量的水，攪拌，這樣就是面多菜少，也是不錯的
4.不粘鍋中抹一層油放入調好的土豆絲擺成圓形狀
5.中心打入一顆雞蛋
6.下麵煎至發黃，翻面煎，土豆絲和胡蘿蔔絲都要煎熟
香腸抱蛋
食材：
香腸 / 雞蛋 / 蔥花 / 黑芝麻
做法：
2.蔥花洗淨，切碎
3.雞蛋三個，打散備用
4.平底鍋放少許油，放入香腸，小火煎至兩面金黃
5.然後緩緩倒入蛋液，小火煎制凝固
6.最後撒上蔥花和黑芝麻即可
除此之外，你還可以用自己喜歡的食材，來變出新花樣~
小餛飩抱蛋
肉丸抱蛋
饅頭粒抱蛋
並不是每個人都是那麼心裡手巧或是有時間去做一份早餐
小編多方考核之後給那些無法做早餐的推薦一款代餐粉
即沖即飲，營養健康的代餐粉
配料：薏苡仁、赤小豆、山藥、茯苓、大棗、芡實、百合
使用方法：取一小袋(25g)六世紀素子粉倒入杯中，先注入少量溫水把粉攪拌呈糊狀，再注入熱水攪拌均勻即可享用。（可根據個人口味加入適量的糖、蜂蜜、牛奶進行調味）
為什麼選擇六世紀素子粉？
1、告別不衛生早餐
2、起床困難戶讓你不再為早餐而煩惱
3、搭配合理，營養更健康
4、獨立小袋包裝，沖泡更容易、可隨聲攜帶
六世紀素子粉食療功效
祛濕驅寒，緩解體內水腫，避免濕氣積聚，還能幫助身體排毒，減少脂肪堆積，瘦掉大肚腩，起到甩掉濕胖的作用。
紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂，調節血糖，解毒抗癌，預防結石、紅豆再配合薏米還可以起到健美減肥的作用。
功效：
薏苡仁：
薏米味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨床有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用
赤小豆：
功能主治 利水消腫，解毒排膿。用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風濕熱痹、癰腫瘡毒、腸癰腹痛
山藥：
補脾養胃，生津益肺，補腎澀精
茯苓：
歸心、肺、脾、腎經。利水滲濕，健脾，寧心
大棗：
大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效
芡實:
益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效
百合：
養陰潤肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病後期；餘熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚；癰腫；濕瘡
代餐粉，秉承均衡營養、健康減肥的理念。通過調整和均衡身體中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素的攝入，保證在減肥過程中，不饑餓、不乏力、不腹瀉、不反彈、不改變飲食習慣，符合世界衛生組織推薦的健康減肥理念。
最重要的是代餐粉不會對身體造成任何損害，可以說代餐粉是真正意義上的綠色減肥食品，而不是對身體有傷害的減肥藥。