很多糖友經常會抱怨血糖控制不好， 所以才會出現各種各樣的併發症。 不過我要說的是， 其實出現這種局面不外乎兩個方面的原因， 一是還沒有全面掌握糖尿病管理知識， 二是可能還存在一些不良生活習慣， 自己很難改正。 關於糖尿病管理， 只要我們歸納總結就會發現， 糖友只要做到幾個“點”， 就可以將血糖控制平穩。
少吃點兒
特別是餐後血糖， 糖尿病患者由於胰島素分泌絕對或者相對不足， 餐後血液中升高的葡萄糖不能進入組織而滯留在血液中， 因此吃得越多， 血糖就會越高。 當然少吃並不是讓您每頓都要挨餓， 而是要減少高能量食物的攝入， 平衡膳食， 調整營養素結構， 維持理想體重並預防營養不良發生。
加強體育運動
積極進行體育鍛煉， 規律運動可以增加胰島素敏感性， 有助於控制血糖， 減少心血管危險因素， 減輕體重， 提升幸福感，
經常測血糖
尤其是當感覺身體異樣的時候， 糖友監測血糖是為了控制高血糖以及預防低血糖。 雖然糖友需要勤測血糖， 但是也要根據自己的治療方案來選擇不同的時間點來測血糖，
勤喝水
秋冬季人們出汗減少， 口渴症狀可能不太明顯， 但是秋季天乾物燥， 糖友同樣不能忽視飲水問題， 每天要少量多次飲水， 不要等到口渴了才喝水， 因為體內缺水會導致血液“濃縮”， 使血糖升高。
多學點兒
糖尿病知識學習是糖尿病患者控制病情的基礎， 糖尿病患者要積極學習醫學知識， 要多懂一些， 超前一些， 使自己成為優秀的“保健醫生”。 只有對糖尿病有了正確的認識， 才能以良好的心態和堅強的毅力和它打持久戰， 才能不信“神醫”和“神藥”， 避免降糖路上走彎路。
心情放鬆
糖友的心情對血糖的影響也是不容忽視的， 不要總是擔心血糖會對身體造成嚴重影響， 心情很不好， 總是有心事的樣子，
定期做檢查
特別是對於病程長、年紀大、有併發症病史等病人， 要定期去醫院做相關的篩查， 而不是等出現問題了再去治療。 對於某些問題後期治療或許很難，
總而言之， 糖尿病對於我們並不可怕， 病人不要以為得病了自己的一生就完了， 經過科學控制， 糖尿病一定不會過多影響我們的生活。 如果大家不慎出現了問題， 有併發症了也不要慌， 要及時就診。