隨著做試管嬰兒的家庭思想不斷開放， 很多試管嬰兒醫生開始將注意力， 轉移至試管嬰兒准爸爸的身上。 做試管嬰兒之前， 准爸爸精子是很重要的。 從試管嬰兒准爸爸年齡、以及其他生活方式等因素， 認為可以提高試管嬰兒生育率50%， 但是90%准爸爸都不清楚， 下面來一起看看試管嬰兒到底如何提高生育率。
准爸爸每天保證七到八個小時的睡眠， 對夫婦是比較好的。 用准爸爸八小時的睡眠作為參考點。 每天睡眠少於六小時或超過九小時， 男性在一個月內讓女性懷孕的概率就會降低。 這可能是准爸爸睡眠時間太長或太短， 導致試管嬰兒准爸爸不健康的生活方式， 精子下降等。
但是沒有試管嬰兒准爸爸睡眠時間和生育的因果關係， 但可以看出睡眠時間和生育能力之間的關聯。 在與男性生育相關的檢查中， 男性的荷爾蒙釋放。 大多發生在准爸爸睡覺的時候。 睡眠是一個准爸爸可以控制的因素， 所以知道試管嬰兒准爸爸八個小時的充足睡眠， 對生育是有幫助的， 准爸爸就可以調整睡眠時間。
同時， 那些想做試管嬰兒准爸爸們， 三個簡單的生活改變， 對試管嬰兒准爸爸的生育健康都有幫助。 首先准爸爸每天多吃新鮮的水果， 蔬菜， 不僅有助於提高生育， 也可以幫助准爸爸， 預防慢性病。 把運動融入到准爸爸的一天中， 准爸爸需要堅持下去。 做一些提高准爸爸心血管的運動， 提升准爸爸精子的活力。
准爸爸學會給自己減壓， 我們現在生活節奏很快， 生活壓力也比較大， 尤其是在面對不孕不育的時候， 找一個適合准爸爸的減壓方式， 放鬆自己， 才能給准爸爸自己一個好的睡眠。
最後， 准爸爸積極備孕， 希望准爸爸的愛對於試管嬰兒的愛都不會辜負。