清熱去火， 海帶的營養價值很高， 富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。
步驟
1.1.將幹海帶洗掉泥沙， 浸泡開。
2.2.排骨洗淨
3.3.燒一鍋開水
4.4.水開下排骨， 焯掉血水。
5.5.焯好的排骨撈出， 放到砂鍋中。
6.6.將生薑， 八角， 桂皮洗淨放入鍋中。
7.7.砂鍋中加入適量清水，開大火燉排骨，水開後轉小火，燉一個小時。
8.8.燉排骨的時候我們來處理海帶，浸發的海帶洗去表面粘液。
9.9.切成合適大小，我切成菱形，也可以切成海帶絲。
10.10.排骨燉好一個小時之後.
11.11.下入海帶,
12.12.大火煮開轉下火再煮20分鐘，出鍋時撒入蔥花就好了。
小貼士
小提示：
1.幹海帶很多泥沙，一定要洗乾淨。
2.海帶粘液多洗幾遍沖乾淨點。
3.時間充足的話排骨多燉會。
7.7.砂鍋中加入適量清水，開大火燉排骨，水開後轉小火，燉一個小時。
8.8.燉排骨的時候我們來處理海帶，浸發的海帶洗去表面粘液。
9.9.切成合適大小，我切成菱形，也可以切成海帶絲。
10.10.排骨燉好一個小時之後.
11.11.下入海帶,
12.12.大火煮開轉下火再煮20分鐘，出鍋時撒入蔥花就好了。
小貼士
小提示：
1.幹海帶很多泥沙，一定要洗乾淨。
2.海帶粘液多洗幾遍沖乾淨點。
3.時間充足的話排骨多燉會。