當大家不慎患上骨質疏鬆後， 不能只考慮選擇哪種治療方法， 還必須要知道正確的護理方法， 否則就會影響到患者的康復速度， 使得治療效果大打折扣。 那麼， 骨質疏鬆患者如何護理康復更快？
積極鍛煉：多進行戶外運動。 進行戶外運動以及接受適量的日光照射， 都有利於鈣的吸收。 運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉， 會有助於增加骨密度。 因此， 適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。
禁煙禁酒：禁煙禁酒忌咖啡是骨質疏鬆的日常護理方法。 吸煙會影響骨峰的形成， 過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝， 喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收， 骨質疏鬆的日常護理中應該避免上述不良習慣。
防止缺鈣：防止缺鈣， 養成良好的生活習慣。 骨質疏鬆的日常護理中需要避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質。
骨質疏鬆的主要危害表現在哪裡
老年人骨折可引發或加重心腦血管併發症， 導致肺感染和褥瘡等多種併發症的發生， 嚴重危害老年人的身體健康， 甚至危及生命， 死亡率可達百分之二十。
骨質疏鬆的危害主要為疼痛， 身材變矮， 骨折。 嚴重骨痛可影響老年人的日常生活、飲食和睡眠等， 常使病人生活無規律， 牙齒過早脫落， 茶飯不思， 痛苦異常。
骨質疏鬆的危害性還在於它常常是默默無聲、悄悄的發生。 多數人沒有明顯症狀， 而隨著年齡增加， 骨鈣在不斷流失， 一旦出現症狀，
骨質疏鬆的主要治療方法有幾種
物理療法：主要有磁療、熱療、超短波等多種骨質疏鬆的治療方法。
體育療法：是通過患者加強體育運動 ,尤其強調多到戶外鍛煉 ,以達到調節全身代謝狀態、改善骨骼血液迴圈、緩解骨質疏鬆症狀的作用。 太極拳非常有利於病人的自身功能鍛煉 ,特別適合看骨質疏鬆的治療方法。
溫馨提示：由於每個人患病的原因不同、所表現出來的症狀也不同， 因此採用的治療方法也是不一樣的。 以上內容僅供患者進行參考， 具體實施應根據自身的病情而定。 與此同時， 我們出於對病人的負責， 在不清楚病人的詳細病症情況時， 不做治療方面的建議。