食材:燕盞3克左右、黑枸杞適量、純淨水150ml
製作方法:將泡發挑好毛的燕窩和純淨水放入燉盅中, 待水煮沸後放入燉盅隔水燉25分鐘左右起鍋, 加入適量黑枸杞即可。
功效:養陰潤燥、益氣補中、美容養顏、抗衰老、增加免疫力、改善睡眠等
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