我現在已經懷孕有一個多月了， 在這期間已出現兩次拉肚子現象， 近日總感覺背部明顯發寒， 身體出虛汗， 還時常打嗝脹氣， 無發熱現象， 醫生說我是寒氣重， 不是說寒氣重不容易懷孕嗎？已經有寶寶了， 吃藥是不考慮的， 我現在該怎麼辦呢？
專家介紹， 如果孕媽媽體內缺乏陽氣的溫煦， 就相當於是沒有適宜溫度的環境， 不管胚胎有多麼優秀或是結合得有多麼完美， 在一個“宮寒”的環境下， 是很難再生存或是發育下去的， 換句話說， “宮寒型”不孕不育症就是這麼產生的。 所謂的宮寒是什麼， 就是陽氣虧虛， 導致子宮失去陽氣的溫煦而出現的虛性寒冷的情況。 孕媽媽或者正在備孕的女性朋友如果有體寒的症狀一定要引起重視。
1， 羊肉。 羊肉是個很好的補充陽氣的食物， 經常吃羊肉會讓體內的陽氣自然充沛， 羊肉是溫性食物， 而非熱性。 相對來講， 在鍋底適當加點具有暖性的肉桂和生薑、茴香什麼的， 然後涮著吃， 驅寒的效果會來的更明顯些。
2， 與薑糖為伴。 養成一個好的習慣， 就是三餐前， 都喝一杯姜水， 一片薑， 沖一杯熱糖水， 趁著熱喝進去， 這樣可以最大程度地化解掉食物中具有的寒涼性質， 還可以從熱水和具有溫性的生薑裡面蓄積一部分熱能來溫煦體內的陽氣。
3， 運動驅寒， 孕媽媽並不只是每天躺著休息， 懷孕了也是需要運動的， 簡單如散步， 都是每天都該堅持的。 建議每天花約30分鐘快步走， 同時加上甩甩手的運動可以促進血液迴圈， 加強新陳代謝可驅寒， 亦可改善身體手腳冰涼的毛病， 這對孕婦來說絕對是有益無害的。