今天這道肉蟹海鮮砂鍋粥， 聽名字就能聞到蟹的鮮美了。 因為最近是大閘蟹的季節， 所以我們選用了當下最肥美的公蟹， 當然母蟹也不錯。 蟹、鮮蝦、干貝， 三種提鮮的高蛋白營養食材融合在一鍋中， 聞著都香到肺裡。
菜名：肉蟹海鮮砂鍋粥
月齡：24月+
食材：大米適量、大閘蟹1只、鮮蝦適量、干貝少許
輔料：芝麻油少許、薑適量、蔥適量、香菜末少許（大人可再加冬菜、鹽、白胡椒調味）
工具：砂鍋
（1）大米提前浸泡半小時以上， 清洗乾淨後瀝幹， 滴入少許芝麻油攪拌均勻， 放入砂鍋中大火煮沸後轉小火燉煮；
（2）干貝溫水浸泡， 清洗乾淨後撕成一絲絲；將幹貝絲倒入砂鍋中， 小火燉煮；
（3）螃蟹清洗乾淨， 去掉後蓋， 去除胃、腸、心、兩腮， 並用剪刀剪成4-6塊。 如果寶寶還比較小， 把螃蟹的殼都剝掉， 只留下蟹肉， 也是可以吃的哦；
（4）將鮮蝦洗淨， 去頭， 去蝦線；將蔥薑分別切末備用；待粥煮至熟時，
推薦理由：這道輔食粥補鈣、補鋅、補蛋白質一項沒落下， 還提升了寶寶的食欲。 天冷了， 全家人一起分享一鍋熱氣騰騰的美食，
文 | 新生命幹細胞 圖 | 網路
◎ 本文版權歸新生命幹細胞所有， 侵權必究
如需轉載， 請注明出處