酸味是很能刺激味蕾的,
在沒食欲的時候,
來上幾道醋溜菜,
不僅菜品口感鮮美,
酸酸的光是聞著就能讓你食欲大增,
幹掉三碗大米飯絕對沒問題!
醋溜土豆絲
土豆 / 青椒 / 小紅椒
蔥 / 醋 / 鹽 / 雞精
1.土豆去皮, 切細絲, 清水浸泡
2.青紅椒少量, 切絲切圈備用
3.鍋燒熱油, 下土豆絲, 大火翻炒幾下
4.土豆絲扒到鍋的另一邊, 下入青紅辣椒, 調入適量鹽, 繼續炒勻
5.調入雞精, 淋入醋, 大火炒勻即可
6.出鍋裝盤, 撒入蔥花
小貼士:
1.土豆絲儘量切細, 泡水, 除去了一定量澱粉, 減少粘鍋;
2.油燒熱, 轉一下, 讓油沾至鍋邊;
3.保持大火, 迅速翻炒, 不加水, 泡水帶來的水足夠足夠啦!越加水越粘鍋。 只要切得細, 炒1分鐘足夠熟;
4.為啥不酸?醋放得早, 揮發啦!臨出鍋烹入適量的醋, 足夠了, 味兒正好。
醋溜藕片
鮮藕 / 胡蘿蔔 / 菜椒
蔥 / 香醋 / 鹽 / 香油 / 雞汁
1.藕去皮切片, 切片後泡入水中防止氧化
2.鍋中放入適量水, 加點鹽, 食用油, 水開後, 下入藕片焯熟, 備用
3.蔥切成蔥花, 胡蘿蔔去皮切片, 青椒洗淨切小片
4.鍋中放油, 油熱後, 下入蔥花炒香, 然後下入藕片翻炒均勻
5.加入適量香醋, 翻勻, 然後下入青椒胡蘿蔔翻炒均勻
6.最後加點鹽, 香油, 雞汁調味即可
醋溜青蝦仁
青蝦仁250g / 筍適量 / 木耳適量
鹽1/4茶匙 / 蛋清 / 油 / 糖1茶匙
味精1/4茶匙 / 糟鹵3湯匙 / 玉米澱粉1湯匙
1.水發黑木耳, 筍切片。 鍋中燒開水, 放入筍片和黑木耳燙一下, 備用
2.青蝦仁, 破背祛除沙線, 清洗乾淨吸幹水分。 將蛋清打散, 放鹽和成漿, 放入青蝦仁充分拌勻
3.大火, 燒至鍋中微微起煙, 放油, 翻炒至蝦仁變色, 瀝幹油分
4.大火, 將適量水倒入鍋中, 放入黑木耳和筍片、鹽、糖和糟鹵調味, 加入蝦仁翻炒後, 勾芡, 轉中火煮開, 裝盤即可
醋溜白菜
大白菜500g / 米醋 / 蔥 / 幹辣椒
1.白菜,切去葉子,只留菜幫,用刀拍鬆散,片成片兒狀
2.用米醋、醬油、白糖,鹽、水澱粉,清水,一起調成碗芡
3.熱鍋涼油,放入幹辣椒和蔥碎,煸炒出香味後,轉大火,下入白菜,慢慢翻炒,將白菜的水分煸出去以後,勾芡,臨出鍋前烹入少許米醋,翻炒均勻,即可出鍋
醋溜木須肉
木耳30g / 裡脊肉200g / 雞蛋2個
油 / 鹽 / 蠔油 / 醬油 / 白醋
糖 / 蒜頭(也可放入蒜薹、青蒜)
1.木耳泡發,豬肉加調料先醃制幾分鐘
2.先煎雞蛋
3.加油煸香蒜頭
4.接著炒裡脊肉
5.炒得差不多時,再下木耳一起翻炒
6.最後下煎好的雞蛋翻炒,放入醋、鹽、醬油等調料即可出鍋
糖醋溜魚片
魚肉(草魚) / 雞蛋 / 蔥絲 / 薑絲
油 / 鹽 / 糖 / 料酒 / 白醋
澱粉 / 番茄醬 / 五香粉
1.魚肉切片(魚身分離出魚骨魚肉,取出魚肚上的魚骨,魚肉切片,不要太薄,大約1cm厚),然後下一個雞蛋,少量鹽,料酒,五香粉,抓抓,醃大約15分鐘
2.鍋裡加油,炸東西的量;醃好的魚片再粘幹澱粉下鍋炸,炸至金黃後撈出控油,鍋裡油再次燒熱,倒入炸好的魚片再複炸一次
3.另起鍋,放一點油(比炒菜的量小),爆香蔥絲薑絲
4.加番茄醬、白醋、糖、少量鹽、水澱粉,煮到有點稠
5.把炸過的魚片放進調好的汁裡,翻炒幾下,都掛好汁就可以出鍋了
【由渭南文化旅遊產業發展有限責任公司編輯】
大白菜500g / 米醋 / 蔥 / 幹辣椒
1.白菜,切去葉子,只留菜幫,用刀拍鬆散,片成片兒狀
2.用米醋、醬油、白糖,鹽、水澱粉,清水,一起調成碗芡
3.熱鍋涼油,放入幹辣椒和蔥碎,煸炒出香味後,轉大火,下入白菜,慢慢翻炒,將白菜的水分煸出去以後,勾芡,臨出鍋前烹入少許米醋,翻炒均勻,即可出鍋
醋溜木須肉
木耳30g / 裡脊肉200g / 雞蛋2個
油 / 鹽 / 蠔油 / 醬油 / 白醋
糖 / 蒜頭(也可放入蒜薹、青蒜)
1.木耳泡發,豬肉加調料先醃制幾分鐘
2.先煎雞蛋
3.加油煸香蒜頭
4.接著炒裡脊肉
5.炒得差不多時,再下木耳一起翻炒
6.最後下煎好的雞蛋翻炒,放入醋、鹽、醬油等調料即可出鍋
糖醋溜魚片
魚肉(草魚) / 雞蛋 / 蔥絲 / 薑絲
油 / 鹽 / 糖 / 料酒 / 白醋
澱粉 / 番茄醬 / 五香粉
1.魚肉切片(魚身分離出魚骨魚肉,取出魚肚上的魚骨,魚肉切片,不要太薄,大約1cm厚),然後下一個雞蛋,少量鹽,料酒,五香粉,抓抓,醃大約15分鐘
2.鍋裡加油,炸東西的量;醃好的魚片再粘幹澱粉下鍋炸,炸至金黃後撈出控油,鍋裡油再次燒熱,倒入炸好的魚片再複炸一次
3.另起鍋,放一點油(比炒菜的量小),爆香蔥絲薑絲
4.加番茄醬、白醋、糖、少量鹽、水澱粉,煮到有點稠
5.把炸過的魚片放進調好的汁裡,翻炒幾下,都掛好汁就可以出鍋了
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