蛋白質是維持人體生命活動的必需物質， 它也具備維持機體正常活動的功能， 如果缺少了它， 我們的身體就會產生很多問題。 對我們的寶寶而言， 由於寶寶身體發育迅速， 因此對蛋白質的需求量會提高， 只有攝入足量的蛋白質才能促進寶寶身體的健康發育。 這幾種食物蛋白質最豐富， 給寶寶使用， 寶媽的福利！
如果寶寶的體內缺乏蛋白質， 就會出現腳、腿等部位浮腫的臨床症狀， 頭髮枯黃， 嚴重的還會出現頭偏大、四肢細短等症狀。 此外還會導致寶寶生長發育緩慢、身材矮小等嚴重疾病。 由於寶寶體內蛋白質缺乏，
寶寶對蛋白質的需求特別重要， 而不可能全靠藥物來補充蛋白質， 所以， 下面就安利一些富含蛋白質的食物。
1．母乳以及動物的奶， 包括牛奶、羊奶、馬奶還有包括改造過的動物奶——配方奶等。
2.黃豆、大青豆和黑豆等大豆類含有豐富的植物性蛋白質。 其中， 尤其以黃豆的營養價值最高， 它是嬰幼兒食品中優質的蛋白質來源之一。
3．乾果類像核桃、杏仁、芝麻、瓜子、松子等， 這類蛋白質的含量也非常高。
值得注意的是， 並不是所有的蛋白質都能被寶寶吸收。 部分蛋白質不能被身體充分利用， 這就需要其他的蛋白質來補充。 例如， 給寶寶配餐時， 動物蛋白和植物蛋白搭配在一起食用；這樣在餵養時合理搭配， 寶寶愛吃， 營養物質也能互補， 寶媽們記住了嗎。 yue