解壓這個話題大家向來特別感興趣， 因為這能體現出每個人的生活態度， 有一套專屬自己的減壓方法工作和生活才能平衡得更好。
枕邊噴霧
1.Thisworks 深度睡眠噴霧Thisworks是一個來自英國的純天然護膚品牌， 前不久貝嫂也推薦過它家的妝前乳。 這款枕邊噴霧被英國的很多美妝博客、時尚雜誌推薦過。
除了含有薰衣草天然精油外， 還有香根草油、野甘菊油等。 關鍵它非常的溫和， 在官網上這款產品被標注了孕期適用。
根據它的研究結果， 使用這款睡眠噴霧後， 97%的人睡得更好了， 89%的人入睡更快， 而98%的人感覺第二天精神滿滿。 聽上去還是相當吸引人的。
2.歐舒丹枕邊噴霧歐舒丹是大家都比較熟悉的品牌啦， 他們家也出枕邊噴霧， 主要的成分和Thisworks是差不多的， 它包括薰衣草、佛手柑、天竺葵等天然精油， 有助於緩解壓力， 使人放鬆心情。
它的香味處理得非常好， 一點都不刺鼻， 只有當你靠近， 躺上去才能聞到， 感覺還挺私密， 不像香薰機覆蓋的範圍比較大。
蒸汽眼罩
花王蒸汽眼罩花王的蒸汽眼罩是國內很多人去日本旅行的必買單品， 它的材質不會刺激眼部的皮膚， 也有各種香味可選擇， 隨時隨地拿出來就可以用。
在睡前敷上一個蒸汽眼罩， 暖暖的熱度， 不幹也不是特別濕潤， 不僅能促進眼部的血液迴圈， 給眼部做SPA， 更重要的一點是它讓我改掉了睡前躺著看手機的壞習慣。
助眠凝膠枕
美國康復專家、醫療診所強力推薦使用的枕頭， 表層為凝膠層， 中間填充記憶棉，
它的優點是不管你想怎麼睡， 側著仰著， 都能自動調整頭部和頸部到最舒適的位置， 能夠有效地舒緩頸痛，