怎麼去雞皮膚簡單方法，女孩子要看看

現在很多女孩子都會受到雞皮膚的困擾， 而且也是很痛苦難受的問題， 那麼你知道要怎麼去除雞皮膚嗎?如果你不清楚的話， 下面就和名醫館小編一起來看看吧。 去角質

其實雞皮膚很多都是因為角質的問題， 而且對於秋冬季節來說， 人體的代謝速度變的更加的緩慢， 所以很容易出現毛孔上的角質越來越厚， 這樣就更加容易造成雞皮膚的症狀， 所以一定要學會去角質， 如果不選擇去除角質， 那麼雞皮膚的情況就會惡性循環， 這樣對於美觀是非常不利。

補充維生素A

維生素A的作用是説明代謝的速度， 在冬季的時候， 人體的活動量開始減少， 很多的新陳代謝功能也都慢慢地減少， 這樣是很容易出現雞皮膚的出現， 也會加重雞皮膚的情況， 所以多補充維生素A可以加快代謝的速度， 這樣就可以減輕雞皮膚的症狀， 常見的維生素A的食物有番茄、胡蘿蔔、牛奶等一些食物，

但是也可以直接使用維生素A的藥物， 但是要根據醫生的建議。

多喝水

秋冬季節是雞皮膚比較盛行和嚴重的時候， 秋冬季節乾燥的氣候會讓皮膚顯得更加的敏感和乾燥， 所以也就更容易出現和加重雞皮膚的情況， 一般都是由於皮膚缺水才會導致，

所以一定要在這樣乾燥的時間裡面， 多喝水， 保持皮膚的一個水嫩， 這樣才可以幫助減少雞皮膚的存在， 還你一個健康的皮膚。

保持睡眠

其實女孩子很多時候， 睡眠都是直接和一些生理情況息息相關， 只有保持了一個好的睡眠，

精神狀態得到一定的滿足， 那麼就會顯得更加的開朗， 內分泌的情況也就會趨於比較平衡的狀態， 這樣對於皮膚的保養也就有了更好的幫助， 才能讓皮膚告別雞皮膚， 重現光彩。

【結語】

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監製/編輯：溫馨

單位：仁醫堂名醫館