對於有過分娩經歷的媽媽們來說， 分娩的過程總是刻骨銘心的。 特別是順產的媽媽， 分娩的陣痛， 分娩時對體位的限制， 如果再缺少專業醫務人員的幫助， 那麼， 心裡的無助難以言表。
十月懷胎， 一朝分娩， 包含著媽媽諸多的艱辛， 也飽含著父母無限的希望和喜悅。 但是很多想做媽媽的人， 對分娩的痛苦， 尤其是傳統的分娩過程中對體位的限制， 總是心生畏懼。
那麼， 今天想跟大家說說的， 就是在分娩過程中的對傳統體位限制的更新， 即， 分娩中的自由體位。
我們知道， 決定分娩的要素眾多， 如胎兒大小， 骨盆形狀與大小， 產力， 更主要的是， 產婦自己的信念與心理品質。 而這些因素相輔相成， 缺一不可。
其中， 產力， 胎兒大小， 在孕期通過科學指導在一定程度上都是可控的， 而骨盆形狀與大小， 產婦自己的心理品質是最難改變的。
但不是完全不可改變，
讓分娩更容易不是一蹴而就的， 需要我們的孕媽媽准爸爸堅持孕期的學習與訓練， 需要到專業機構接受專業人員的指導，
其次， 確保足月胎兒體重不超過3500g（最好在3000g左右）， 這樣的胎兒可以通過正常骨盆， 而不至於因胎兒巨大發生難產。
在學習過程中， 會促使准媽媽准爸爸學習更多孕育知識， 不至於因缺乏知識和方法而對妊娠分娩一籌莫展， 也會提高准媽媽准爸爸對醫務人員的依從性， 因為他們對醫務人員更信任。
分娩球的應用近年來越來越受到推崇， 因為這個球對孕婦來說是一個借力， 減輕疼痛， 放鬆的好幫手， 通過孕期系列課程學習， 使孕婦肌肉更有力， 骨盆韌帶放鬆， 並通過特殊體位訓練在分娩中熟練運用， 結合分娩自由體位， 可以改變傳統分娩中很多弊端， 使我們的產婦能更愉快更輕鬆的完成分娩。