高血壓病的早期症狀為頭暈、頭痛、心悸、失眠、緊張煩燥、疲乏等。 以後可逐漸累及心、腦、腎器官， 嚴重時可併發高血壓性心臟病、腎功能衰竭、腦血管意外等病變。 高血壓患者要學會生活調養和早期治療， 以控制病情的發展。
高血壓典型症狀
1.無任何症狀表現
高血壓症狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等， 嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、噁心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等併發症症狀。
2.頭暈
頭暈為高血壓最多見的症狀。 有些是一過性的， 常在突然下蹲或起立時出現， 有些是持續性的。
3.頭痛
頭痛亦是高血壓常見症狀， 多為持續性鈍痛或搏動性脹痛， 甚至有炸裂樣劇痛。
4.煩躁、心悸、失眠
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感， 易激動。 心悸、失眠較常見， 失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。
高血壓可以通過在室內補充負氧離子進行治療
研究顯示， 負氧離子能有效的治療心腦血管疾病， 對於高血壓也具有很好的療效。 負氧離子擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量， 對調整心率使血管反應和血流速度恢復正常， 緩解心絞痛， 恢復正常血壓有較好效果， 通過心電圖X線發現負離子有效改善心功能和心肌營養不良狀況。
調理血壓， 食療是首選， 通過食療來維持血壓。 一個食療方， 對降壓、降血脂、降糖、預防“三高”、心血管問題療效極好。 出自藥王《千金方》。
方名：玉竹桑葉茶。 取玉竹、桑葉各5克， 青錢柳、牛蒡根、槐花各3克
做法步驟：將原料洗淨， 加清水（要蓋過藥材）， 大火煮開後， 然後改用文火慢煮1小時， 濾渣取藥汁
功效：降血壓、降血脂、降血糖、防治心血管問題
服用劑量：每日2次（注：不要隔夜喝）
調理貴在堅持， 首選食療， 這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。
胡蘿蔔黨參粥
【原料】新鮮胡蘿蔔50克、黨參5克、粳米200克
【製作】將胡蘿蔔洗淨切碎， 與粳米、黨參同入鍋內， 加清水適量， 煮至米開粥稠即可。
【用法】早晚餐溫熱食。 本粥味甜易變質， 需現煮現吃， 不宜多煮久放。
【功效】適用於高血壓以及消化不良、營養不良等。
桃仁粥
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【製作】先將桃仁搗爛如泥， 加水研汁去渣， 同粳米煮為稀粥。
【用法】每日1次， 5～7天為一療程。
【功效】適用於高血壓
【宜忌】用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。