咽部有異物感或嗓子幹、癢、痛， 怎麼也緩解不了， 多半是咽炎惹的禍！由於環境污染， 空氣品質嚴重下降， 生活工作壓力不斷加大， 身體免疫力逐漸降低， 以及愛熬夜、喜吃辣等不良生活習慣， 導致慢性喉炎發病率不斷提高。 有調查顯示， 70%的都市人都患有不同程度的咽炎， 他們大多以辦公室白領為主。
得了咽炎怎麼辦？
晨起一杯淡鹽水
慢性咽炎患者， 在咽炎發作時避免吃辛辣刺激性食物， 每天早晨可以喝一杯淡鹽水。 喝淡鹽水有兩個好處：一是從中醫角度看,鹽是屬鹹的,鹹入腎,可以引火下行；二是能起到局部殺菌消炎的作用。
此外， 要少食冷飲、辛辣刺激性食物， 力戒煙酒， 並注意休息， 勿過勞。 不過需要注意的是， 因為成人每天食鹽不超過6g， 所以鹽水一定不要過鹹。 並且早上飲過淡鹽水後， 在三餐中就要相應減少食鹽的攝入量。
橘紅潤嗓茶讓咽炎不復發
中醫認為， 橘紅偏溫， 歸肺、脾經， 有理氣寬中， 燥濕化痰的作用；梔子性味苦寒， 歸心、肺、三焦經， 有瀉火除煩， 清熱利濕， 涼血解毒之功效。 膨大海能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等症狀；羅漢果味甘性涼， 能清肺化痰， 止渴潤喉；甘草生用，
橘紅12克， 梔子9克， 羅漢果6克， 膨大海1個， 甘草3克， 全部搗碎， 裝袋備用。
每天每次取1茶袋， 泡開水中， 當茶飲， 根據個人口味還可適當加入蜂蜜， 可以反復沖泡數次， 直到無味時棄之。
本茶湯對於口渴、咽喉乾燥、舌幹紅、咽喉紅腫、咳嗽等效果顯著， 有增液潤燥、清熱利咽、解熱止痛的功效。