孩子究竟能長多高？很多甯海家長都超級關心這個問題。
就像這位媽媽一樣， 有點兒煩心~~~
“我165釐米， 我老公177釐米， 兒子應該矮不到哪裡去， 跟他爸差不多高總有吧， 怎麼會偏矮呢？” 張女士一臉納悶。
兒子小李今年8周歲， 上小學二年級， 身高卻比同齡人矮了14釐米， 只有116釐米， 測骨齡只有5周歲多。 經過一番檢查， 小李被診斷為生長激素缺乏症。
（網路配圖）
因身高到醫院就診的孩子不在少數
縣婦保院小兒內分泌科醫生幹燁介紹說， 醫院小兒內分泌科每半天門診平均接待50余人， 醫生一般要看到12:00下班， 有的家長實在掛不到號， 就直接帶著孩子來醫院， 要求加號。
“雖然家長對孩子的身體發育越來越重視， 但從病例來看， 很多孩子還是錯過了最佳治療時間。 ”幹燁說， 兒童矮小症發生率約為3%， 遺憾的是目前接受矮小治療的患者， 三分之二年齡在10-13歲。
孩子一旦進入青春期， 治療難度、費用高、可治療時間短。
（網路漫畫）
孩子每年長高多少正常？
據瞭解， 正常兒童不同時期生長速度不同， 一般出生後第一年增長20-25釐米， 第二年增長10釐米， 第三年至青春期生長速度為每年平均5-7釐米， 專家建議家長每3個月給孩子量一次身高， 在一天中的同一個時間段內、由同一個人測量， 畫個“生長曲線圖”， 和前一年的身高比較， 也與同齡孩子比較。
如果孩子的生長速度低於正常的最低線、在班級站隊總是排在前三名、比同齡孩子矮半個頭、每年長高少於4釐米， 家長就應及時帶孩子到正規醫院的小兒內分泌門診就醫，
影響身高因素
“並不是所有的身高不達標就是矮小症。 ”幹燁說， 矮小症是指與同民族、同地區、同性別、同年齡正常人群身高比較後， 身高低於平均身高兩個標準差或位於第3百分位以下。
臨床上用於治療矮小症的是人工合成的生長激素， 與人體自身的生長激素一致， 但不是對任何矮小兒童都有效。
造成矮小的原因有很多， 如生長激素缺乏症、家族性矮小、青春發育期延遲性矮小、營養不良性矮小、小於胎齡兒、染色體異常導致的矮小、性早熟及慢性疾病導致的矮小等。
迄今為止， 沒有一種藥物可以治療所有的身高疾病。 病因不同， 治療方式也不同。
平時生活中助于孩子長高的方法有哪些？
幹燁建議：
一是充足的睡眠。 處於生長發育期的孩子， 特別是小學生， 晚上九點前入睡， 早上7點後起床。 在深度睡眠狀態下， 晚上10至淩晨2時、早上6時是生長激素分泌的高峰期。
二是合理的飲食。 重視平衡膳食， 食物要多樣化， 不能偏食， 注意礦物質和微量元素的補充，特別是鈣、磷、鋅、維生素D的補充，少吃油炸食品和飲料，忌盲目進補。多吃蝦、魚、蛋黃、豬瘦肉、牛奶、骨頭湯、海帶、黑豆、芝麻、松子、糙米、番茄、胡蘿蔔等。
三是適度的運動、多曬太陽。每天要保證30分鐘的適度運動，多做縱向運動如打籃球、單雙杠、游泳、跳繩、跳遠、跳起摸高、慢跑、打羽毛球等。
四是精神愉快。心理壓力過大可抑制生長激素分泌，因此，家長應努力為孩子營造一個愉悅的氛圍，保持精神愉快。
有興趣，可以測測！
評估兒童身高，目前門診中比較通用的是全國衛計委2005年統計了全國9大城市的兒童身高後，做出來的《身高百分位數值標準表》。
注：上述標準數值可與孩子的實際身高、體重上下浮動兩個百分位。
有一個公式，也是門診中使用頻率蠻高的，這個公式參考了爸媽的身高，計算了遺傳背景——
男孩高（cm）
=（父親身高+母親身高＋13）÷2±5cm
女孩高（cm）
=（父親身高－13＋母親身高）÷2±5cm
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注意礦物質和微量元素的補充，特別是鈣、磷、鋅、維生素D的補充，少吃油炸食品和飲料，忌盲目進補。多吃蝦、魚、蛋黃、豬瘦肉、牛奶、骨頭湯、海帶、黑豆、芝麻、松子、糙米、番茄、胡蘿蔔等。
三是適度的運動、多曬太陽。每天要保證30分鐘的適度運動，多做縱向運動如打籃球、單雙杠、游泳、跳繩、跳遠、跳起摸高、慢跑、打羽毛球等。
四是精神愉快。心理壓力過大可抑制生長激素分泌，因此，家長應努力為孩子營造一個愉悅的氛圍，保持精神愉快。
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評估兒童身高，目前門診中比較通用的是全國衛計委2005年統計了全國9大城市的兒童身高後，做出來的《身高百分位數值標準表》。
注：上述標準數值可與孩子的實際身高、體重上下浮動兩個百分位。
有一個公式，也是門診中使用頻率蠻高的，這個公式參考了爸媽的身高，計算了遺傳背景——
男孩高（cm）
=（父親身高+母親身高＋13）÷2±5cm
女孩高（cm）
=（父親身高－13＋母親身高）÷2±5cm
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