當歲月讓我們的思想逐漸成熟時， 它也在悄悄改變我們的身體， 當你發現自己的臉上出現第一道皺紋時， 那種惴惴不安的心情， 每個人都刻骨銘心， 我們唯恐避之不及的衰老就在不經意之間到來了。
雖然說三歲的小孩粉嫩嫩， 七旬的老人皺巴巴， 這是年齡對皮膚作用的必然結果， 但是， 如花的女人卻期望著自己綻放永遠的美麗清雅， 永遠不要皺紋。 因此， 為留住轉瞬即逝的芳華， 女人們四處“求醫問藥”。
其實， 除皺一直以來都是一道美容難題。 在過去的幾十年裡， 人們嘗試了使皮膚保持光滑的各種方法， 例如：有些人尊崇古老的家傳秘方， 有些人喜歡去美容院護理……但收效甚微， 甚至副作用甚大。 萬般無奈之下， 膽大的便把自己一張臉交給了機器和刀子， 於是機械磨削換膚法、化學脫皮換膚法、光波拉皮法風生水起， 但其中各種風險讓“低調愛美族”望而卻步。
到底何處是正途？我們先來看一下什麼情況最容易出現皺紋， 知己知彼， 方能有的放矢， 百戰百勝。
經常暴曬
像運動員、交通警察及眾多的室外工作者， 他們經常暴曬于陽光下， 與一般人相比， 皮膚一直處在缺少水分， 無法保護的狀態下。
經常用眼
像化驗員、科研作人員及經常單隻眼工作、看事物的人， 久而久之， 那只眼睛的肌肉就會變得鬆弛， 生出眼紋。
經常在密閉空間
像空中小姐、封閉空間T作的人， 密閉的室內， 缺少濕度， 空氣會很乾燥， 機艙中水分也很稀薄， 皮膚容易缺水， 長期在這種“缺水’’的環境下工作， 皮膚不缺水也難。
經常化妝
像模特、演員或工作需要經常化妝的人， 化妝品會阻礙皮膚毛孔的呼吸， 皮膚會缺少氧分及水分， 變得十燥， 所以經常化妝的人， 想不出皺紋不容易。
經常高度緊張
像股票操盤手、經紀人、情報人員等經常處於緊張的工作情緒中， 一般會容易引起失眠、疲倦， 肌膚也會經常感到疲倦， 而形成皺紋．，
要想阻止皺紋的產生是不可能的，
消除額上皺紋
用一隻手的大拇指或中指放在兩側太陽穴上，
減輕面頰鬆弛
兩手的無名指從嘴角向上在面頰上柔和地滑動， 直到顴骨。 然後手指在顴骨和上頜之間移動。 這時兩個中指向頜關節移動．直至耳垂。
增強嘴唇彈性
兩手小拇指放在嘴角上， 無名指放在顴骨下， 食指或中指伸向耳朵。 用手施壓兩分鐘。 這個動作可以活動你的嘴部肌肉， 使肌肉具有彈性。
消除雙下巴
把雙手無名指放在離下唇一釐米的下巴尖上， 中指伸至嘴角， 食指向上滑 動， 直到面頰。 所有手指輕輕施壓兩分鐘。 這時請不要擠壓嘴唇。
延緩眼睛皺紋
雙手掩面以轉圈的動作在眼睛上下非常輕地按摩，總是從內向外、持續兩 分鐘。另一種方法是，用指尖上下來回輕輕撫摸，可以消除眼圈皺紋和眼疲勞。
抬眼皮
把雙手無名指放在眉毛離鼻子最近的部位，同時把中指放在眉毛的最高點， 輕輕地下壓以刺激這個點。接著用中指指尖摩擦鼻尖。這個動作可以防止鼻根 部和鼻子上出現皺紋。
壓鼻子
把右手無名指放在兩眉中間的鼻根處，中指放在額中部，食指放在無名指 旁，用這些指尖輕輕壓10次，然後用轉圈動作輕輕按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共兩分鐘。這個動作可以舒展眉毛，減少鼻根部和額上皺紋。
除此之外，我還有幾點心得，非要告訴大家不可。一是樂觀開朗，保持平和心境，不亂發脾氣，做到心胸寬廣，笑口常開，是延緩皮膚衰老的根本保證。
如果終日憂鬱寡歡，就會食欲不振，消化不良，氣血不足，使皮膚血脈不通，細胞失去正常營養，表皮下陷，產生惱人的皺紋。二是堅持用冷水洗臉。好處是皮膚遇冷收縮後再擴張，好像給皮膚做了個“血管操”，從而促進血液迴圈，改善營養代謝，從而有效地增強皮膚的功能和彈性。三是不做鬼臉。經常皺眉弄眼，做鬼臉等牽動面部肌肉的不良表情，以及過度的喜怒哀樂，這些過頭的活動，最易產生皺紋。只有維持端莊爾雅的面部表情，才能永葆青春。
你要記住，肌膚的護理和撫養孩子一樣。肌膚狀態不好的人，首先要看著鏡子對自己的肌膚說聲“對不起”，然後付出耐心與恒心，肌膚一定不會忘恩負義。
延緩眼睛皺紋
雙手掩面以轉圈的動作在眼睛上下非常輕地按摩，總是從內向外、持續兩 分鐘。另一種方法是，用指尖上下來回輕輕撫摸，可以消除眼圈皺紋和眼疲勞。
抬眼皮
把雙手無名指放在眉毛離鼻子最近的部位，同時把中指放在眉毛的最高點， 輕輕地下壓以刺激這個點。接著用中指指尖摩擦鼻尖。這個動作可以防止鼻根 部和鼻子上出現皺紋。
壓鼻子
把右手無名指放在兩眉中間的鼻根處，中指放在額中部，食指放在無名指 旁，用這些指尖輕輕壓10次，然後用轉圈動作輕輕按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共兩分鐘。這個動作可以舒展眉毛，減少鼻根部和額上皺紋。
除此之外，我還有幾點心得，非要告訴大家不可。一是樂觀開朗，保持平和心境，不亂發脾氣，做到心胸寬廣，笑口常開，是延緩皮膚衰老的根本保證。
如果終日憂鬱寡歡，就會食欲不振，消化不良，氣血不足，使皮膚血脈不通，細胞失去正常營養，表皮下陷，產生惱人的皺紋。二是堅持用冷水洗臉。好處是皮膚遇冷收縮後再擴張，好像給皮膚做了個“血管操”，從而促進血液迴圈，改善營養代謝，從而有效地增強皮膚的功能和彈性。三是不做鬼臉。經常皺眉弄眼，做鬼臉等牽動面部肌肉的不良表情，以及過度的喜怒哀樂，這些過頭的活動，最易產生皺紋。只有維持端莊爾雅的面部表情，才能永葆青春。
你要記住，肌膚的護理和撫養孩子一樣。肌膚狀態不好的人，首先要看著鏡子對自己的肌膚說聲“對不起”，然後付出耐心與恒心，肌膚一定不會忘恩負義。