女星中被粗手臂轟擊最多次的應該就屬範冰冰了吧！
範冰冰以前堅持不露手臂， 手臂贅肉多不好穿衣服， 上半身會給人臃腫的感覺：
現在瘦了 ， 穿著無袖上衣， 簡直美出天際啊！！
手臂拜拜肉形成的原因
缺乏運動
平時端來你到手臂的機會比較少， 再加上不少上班族學生党平時手臂都是搭放在桌子上， 肉肉由於重力的原因， 自然變得下垂又鬆散， 就形成了惱人的拜拜肉。
不良姿勢導致
不少人都有彎腰駝背的壞習慣， 尤其是久坐族， 每天上演各種癱， 肌肉長期處於鬆弛的狀態， 就很容易形成脂肪了。
淋巴迴圈差
手臂淋巴迴圈差， 肉肉就更容易堆積， 水分滯留， 手臂形成水腫。
那麼， 如何有效地減肥手臂呢？你只需要一條彈力帶！
1、飛翔動作瘦手臂
2、擺臂動作瘦手臂
3、拉伸動作瘦手臂
4、蝶泳姿勢瘦手臂
5、開門姿勢瘦手臂
每個動作1分鐘，迴圈2-3次。
那些成功瘦下來的人,哪個不是對自己下了狠手?
4、蝶泳姿勢瘦手臂
5、開門姿勢瘦手臂
每個動作1分鐘，迴圈2-3次。
那些成功瘦下來的人,哪個不是對自己下了狠手?