您的位置:首頁>美食>正文

芹菜的兩道美味菜肴,營養又健康!

芹菜富含膳食纖維和多種維生素, 它對預防三高, 血管疾病十分有益, 並且有一定的輔助作用, 是一種理想的養生益壽菜。 今天就給大家帶來幾種家常的芹菜做法。

芹菜炒香乾的做法:

食材:芹菜200克、香乾150克、幹辣椒、蔥薑、花椒、鮮雞汁、鹽、油。

豆干洗淨切成粗細均勻的條狀。 芹菜洗淨去掉老筋, 切成細條。

炒鍋內放入適量油燒熱, 油熱之後, 下蔥薑、幹辣椒和花椒爆香, 爆出香味之後, 鏟出香料扔掉不用, 熱油留在鍋底。 接著將香乾條下鍋, 快速翻炒幾下, 再加入芹菜段翻炒, 翻炒過程調入適量鮮雞汁和食鹽, 炒至芹菜斷生後關火盛出。

肉絲芹菜的做法:

食材:芹菜200克、豬裡脊100克、紅辣椒、大蔥、生薑、花椒、醬油、鹽、油。

豬裡脊洗淨切成細條, 加入適量食鹽和醬油, 用手拌勻, 醃制二十分鐘。 芹菜去掉根須和黃葉, 洗淨濾幹。 將芹菜梗部和葉子摘開, 梗部切成寸段。 紅辣椒洗淨切細絲, 生薑洗淨切成細絲, 大蔥洗淨切碎。 煮鍋加入適量清水, 燒開, 下芹菜段焯一下, 撈出鍋, 再放入涼水中泡涼, 撈起控水待用。

炒鍋內注入適量油燒熱, 油熱之後, 下紅辣椒絲、薑絲和大蔥炒香, 再將醃好的肉絲下鍋, 快速炒開。 肉絲翻炒至無血色後,

調入適量醬油, 倒入濾幹水分的芹菜段, 大火翻炒。 然後調入適量食鹽, 將芹菜葉下鍋, 繼續翻炒幾下即可關火。

芹菜焯水撈起後快速放入涼水中泡涼, 這樣可以保證芹菜的脆爽。 裡脊肉洗淨切細絲, 加入適量食鹽、醬油或者料酒醃制片刻, 可以去腥提鮮。

(更多美味請關注公眾號 “ 安生美食 ” 有驚喜福利哦)

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示