今天下午1時38分， 迎來立冬節氣。
立冬， 冬三月之始。 《孝經緯》曰：“鬥指乾， 為立冬， 冬者， 終也， 萬物皆收藏也。 ”立， 建始也， 表示冬季自此開始。 此時， 草木凋零、動物蟄伏， 萬物都趨於休止， 開始養精蓄銳， 為春季的勃發做儲備。
冬天來了， 你準備好了嗎？
立冬
品讀
立冬
【唐】李白
凍筆新詩懶寫， 寒爐美酒時溫。
醉看墨花月白， 恍疑雪滿前村。
立冬即事二首（其一）
【宋】仇遠
細雨生寒未有霜，
庭前木葉半青黃。
小春此去無多日，
何處梅花一綻香。
立冬日作
【宋】陸遊
室小財容膝， 牆低僅及肩。
方過授衣月， 又遇始裘天。
寸積篝爐炭， 銖稱布被綿。
平生師陋巷， 隨處一欣然。
立冬
【明】王稚登
秋風吹盡舊庭柯，
黃葉丹楓客裡過。
一點禪燈半輪月，
今宵寒較昨宵多。
立冬
習俗
吃餃子
在北方， 立冬的規矩是吃水餃， 因為水餃外形似耳朵， 人們認為吃了它， 冬天耳朵就不受凍。 此外， 餃子諧音“交子”， 意指立冬是秋冬之交。
賀冬
亦稱“拜冬”， 民間有祭祖、飲宴、蔔歲等習俗， 大家也會更換新衣慶賀往來。
釀黃酒
冬季水體清冽、氣溫低， 可有效抑制雜菌繁育， 又能使酒在低溫長時間發酵過程中形成良好的風味， 是釀酒發酵最適合的季節。 因此， 紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒的時間稱為“冬釀”， 祈求福祉。
冬泳
在黑龍江、河南、江西等地， 立冬之日， 人們有時會用冬泳的方式迎接冬天的到來。
立冬
Tips
養生常識
溫補為主
冬季到來， 要適當增加主食和油脂的攝入， 保證優質蛋白質的供應。 可適當多吃一些羊肉、牛肉、鴿、鵪鶉、海參等富含蛋白質及脂肪的食物。
注意保暖
立冬之後， 氣溫驟降。 有心血管疾病的人尤其要護好頭部、手部、腳部；外出時戴手套、帽子、圍巾， 穿大衣；睡前用熱水泡泡腳；刮大風時最好不要迎風行走。
適當鍛煉
冬季不能因為天氣寒冷就把自己關在屋子裡，也要適當感受天地間的寒涼之氣，走出室外，激發身體潛能，提高身體免疫力。
穿大衣；睡前用熱水泡泡腳；刮大風時最好不要迎風行走。適當鍛煉
冬季不能因為天氣寒冷就把自己關在屋子裡，也要適當感受天地間的寒涼之氣，走出室外，激發身體潛能，提高身體免疫力。