寶寶呼吸時喉嚨裡伴有呼嚕呼嚕的聲音， 多數情況下說明寶寶嗓子裡有痰。 痰很黏， 裡面有很多蛋白質的成分， 如果沒有排出來， 細菌進去後會附在痰液上， 痰液則成了很好的培養基， 細菌會快速繁殖， 導致二重感染。
而且， 如果寶寶每次都是要靠咳嗽來排痰的話， 咳嗽會刺激黏膜產生新的分泌物， 有了分泌物， 寶寶又要咳嗽， 這樣反復， 就會導致“明明咳嗽也不重， 但就是很難好， 一咳就咳上好幾個星期”。
所以， 當家長發現寶寶咳嗽有痰時， 一定要幫助他及時把痰排出來。 那麼問題來了， 如何幫助寶寶排痰呢？
濕化呼吸道+拍背是不錯的排痰方式。
首先， 要把呼吸道分泌物變稀。 最簡單的方法， 把浴室裡的蒸汽放了以後， 讓孩子呆15分鐘， 孩子吸了很多的蒸汽， 分泌物就變濕、變稀， 這時候就可以通過拍背促進他咳嗽從而將痰排出。
拍背時需要掌握以下技巧：
★ 姿勢：
寶寶最好是頭低腳高的姿勢， 可以趴在家長的大腿上， 也可以俯臥在床上， 用小枕頭墊高下半身。
★ 手法：
五指併攏， 彎曲呈中空杯狀， 拍寶寶左右兩側的肺部（上背部）， 不要拍脊柱和腰部以下的部位。 家長可以把耳朵貼在寶寶的背部， 聽他的呼吸聲，
★ 順序：
從下往上， 從兩側到中間。
★ 力度：
拍背時， 要有一定力度， 應發出“啪、啪、啪”的響聲（空心音， 而不是實質音）， 如果輕描淡寫地拍， 是很難起到效果的， 但也不能過重。 只要手法正確， 寶寶是不會痛的。
★ 時間：
最好在餵奶2小時後， 以免引起寶寶吐奶。 上背部， 左右兩邊各拍5分鐘左右， 就可以起到排痰效果， 一天可以拍3-5次。
拍痰過程中， 要注意觀察寶寶的表情變化， 如果寶寶出現氣喘或者任何不適， 要停止拍痰， 並把孩子口鼻的分泌物擦乾淨。
建議少吃甜食多補充水分， 室內濕度保持60%-65%左右， 或者頭低腳高姿勢下分別俯臥、側臥、仰臥一段時間（5分鐘左右）， 都有利於寶寶排痰。
另外， 排痰並不一定非要寶寶將痰吐出， 只要排出呼吸道以外就算痰排出來了。 所以， 當呼嚕聲消失寶寶卻沒將痰液吐出時， 家長也不要過分緊張。