如何克服自己的浮躁， 這好像成了一個根本性的社會問題。
我們平時被種種情緒和欲望所控制， 但有些時候， 我們也能極其清晰地、極其深刻地感受到自己的內心細微的感受。
可能是在看到熟睡的孩子恬靜的笑臉， 可能是在寧靜清澈的大自然流連， 可能是品嘗著日常生活的點點滴滴。
當我們看春雨飄灑、雪花紛飛， 或看朝陽緩緩升起、夕陽徐徐落下， 看到暖暖的光穿過玻璃射進屋裡， 都可能讓我們與自己內心深處那無比寧靜和美好的地方相遇。
這些安詳、喜悅、溫暖的時刻， 都曾發生在我們每一個人身上， 而且美妙得令人難以置信。
其實我們很多人的生活都是忙亂、浮躁的， 幾乎沒有時間來回味、感悟生命的美好。 將節奏慢下來， 與自己的內心一起精緻地生活。
在憤怒、貪婪、嫉妒、煩惱、怨恨和焦慮時， 仔細想想這些是否值得。 在記憶中回想那些給過我們溫暖、關切、幫助的人，