能不能建立自己的框架， 區別有多大？
去年夏天的一個週末， 和朋友約下午茶。 剛在秋千椅上坐穩， 她就從包包裡拿出兩張被螢光筆劃得花花綠綠的A4紙， 一臉得意：
“你不是說， 想脫單就得先明確自己想要什麼樣的男人嗎？這次我都想清楚了， 還把條件全都列了出來。 ”
兩張紙上， 各種條目滿滿當當：
身高一米八以上， 愛運動， 生活在同一個城市， 事業穩定， 家境殷實， 溫和顧家， 有責任感， 有耐心……
不久之後， 她帶著新交的男友來參加聚餐。 該男生其貌不揚， 既不高大也不威猛， 還有那麼一點啤酒肚。
她說， 我想過了，
再後來， 聽說他們因為一點小事吵架， 男友笨嘴拙舌說不過她， 乾脆簡單粗暴地動了手， 她臉上、手臂上的紅腫青紫過了很久才消。
她說， 這件事我也有不對， 他脾氣比較急， 以後兩個人好好溝通就是了。
又過了一段時間，
她說， “男人自尊心強， 情有可原， 我還是多理解一點吧。 ”
直到有一天， 她親眼看見他摟著一個年輕姑娘， 旁若無人地走進一家快捷酒店。
在那個瞬間， 她心裡第一個念頭竟然是：“人總有一時糊塗的時候， 只要他願意認錯， 我可以原諒他。 ”
而他的回答， 字字如鈍刀：“我本來就是這樣的人， 要是想在一起， 你只能接受。 ”
這次， 她終於被逼到了牆角， 退無可退， 再也留不得一絲幻想， 連那句俗不可耐的“你有沒有愛過我”都問不出口。
天旋地轉之後， 她終於重新站穩， 狠狠甩了他一耳光， 刪除了他所有的聯繫方式，
問題的癥結， 就在於缺乏框架。
所謂框架， 是指你在人際關係中那些不可讓步的原則和需求， 你越能有智慧地堅持， 就越能創造舒適的關係。
框架明確界定了以下幾個內容：
我是個怎樣的人？
我想要什麼？
我的底線在哪裡？
好友並不是完全沒有建立框架， 而是她的框架太弱。 一步步放棄了對另一半外貌、性情、事業的要求和期待， 陶醉在偉大的犧牲之中， 到頭來卻發現身邊躺著一個不可救藥的渣男。
如果一開始就抱著“湊合”的心態， 輕易地扔掉原則， 又怎麼可能收穫真正想要的愛情？
我認識的另一個姑娘， 在32歲時遇到了讓她怦然心動的男人。 對方是男神級別的， 身邊蜂環蝶繞， 她卻不急不躁， 像往常一樣認認真真地工作、生活， 閒暇的時候才去和他聊聊天。
自始至終， 她只是走心又坦蕩地和他來往著， 反而是他， 被這份知性優雅又略帶幾分漫不經心的氣度， 撩得神魂顛倒， 再也傲嬌不起來。
她有原則， 有底線， 即使面對男神，
你無法堅持原則， 真的是因為愛嗎？
愛一個人時， 你會為他放棄原則和底線嗎？
很多女人在戀愛之前， 會無比堅決地搖頭否認：“不可能， 我才沒有那麼廉價。 ”
可一旦心有所屬， 又十有八九要改口：“感情就是要磨合呀， 懂得退讓才能長久。 ”
圓融處事和放棄原則， 有著本質的不同。
愛是一種強大的心理能量。 但是， 想去愛別人， 首先要學會愛自己。
過度的退讓不是出於愛， 而是出於恐懼。
不堪一擊的框架，大多源於這四種心態：
“我自己又不夠好，憑什麼要求他十全十美？”
我們接受的教育是：你必須要變得很好，才配擁有好的東西。
所以，不止一位姑娘吐槽：“本想勸男友工作上進點，可是轉念一想，如果他飛黃騰達了，肯定會嫌棄我。”
甚至還有人，明明坐享高富帥男友的萬千寵愛，依然糾結不已：“我這麼普通，他很快就會厭倦的。要不要識相一點，主動離開？”
這種信念導致的後果是，你永遠在退而求其次，心不甘情不願，卻堅信這是唯一的選擇。
“如果要求太苛刻，我就會被拋棄。”
我的要求是錯誤的。
誰先提出要求，誰就暴露了脆弱面。
或是不相信自己能被滿足，或是之前有過被拒絕的慘痛經歷。
這種充滿無力感的受害者心理，讓人保持著戰戰兢兢的狀態，與夢寐以求的幸福漸行漸遠。
你可以花費心力去磨合，去“討價還價”，但必須清楚，你早已不是那個必須依附別人才能活下去的小嬰兒。
“我怕他不再愛我了。”
一位朋友說，每當看到老公流覽美女圖片時，就很難壓抑住心裡的焦慮：“他是不是嫌我老了、胖了？”“他已經不愛我了吧？”“如果我去做個微整形，他會對我更好一點嗎？”
她嘗試過換髮型、穿性感睡裙、做精緻的燭光晚餐，但他除了嫌她瞎折騰，一點反應都沒有。
然而，越是小心翼翼地改變自己、取悅對方，越是容易招來不屑和輕視。最終失去的不僅是情愛，還有尊重。
“我怎麼能把問題投射到他身上呢？”
曾經收到這樣一條求助資訊：
男朋友和別人曖昧兩年了，我很痛苦。但我知道，所有問題都源於我的內心，不能一味地指責對方。有什麼辦法可以調整我自己，讓他對我專一？
這樣的心態，和小孩子試圖通過“表現好”來討得大人的歡心，又有什麼本質區別？
心理成長當然有必要，但目的是瞭解自己、親近自己，完成自己的人生功課，而不是一廂情願地為別人承擔生命的重負，粉飾太平。想成為他的女神，有哪些行之有效的方法？
想成為他的女神，有哪些行之有效的方法？
但凡一個女人稍稍有點自我意識，在事業、生活品質上又有些追求，一定會有人苦口婆心地勸說：“不要太優秀了，男人會有壓力的。”
但難道，婚姻幸福的女人，靠得難道都是嬰兒一般的心智和柔弱嗎？
別天真了。
想成為他一輩子的心頭愛，先做好以下兩步。
1．穩穩地建立自己的框架
最近熱播的電視劇《軍師聯盟》裡，我尤其欣賞郭照。
她對曹丕傾其所有，風雨同舟，同時堅持著自己的原則。即使他已君臨天下，手握生殺之權。明知君王的忌憚與猜疑，依然毫不遮掩自己與張春華乃至於司馬家族的情義。
不沉迷愛情幻想，不美化對方，該堅守時，便寸步不讓。
相比甄宓的小心翼翼和忍辱負重，郭照的這份坦蕩真誠，無疑更讓人願意信任和敬重。外表天真純淨，內心清醒理智，這就是通透。
追求真愛和保有自我，本來就是相輔相成的。對女人而言，有了穩定的框架，才能建立起無可取代的獨特性。
越是才華橫溢的優質男，越想找到能量層次相匹配的女人。
而他們的相處方式則是：我足夠懂得你，也非常願意為了我們的愛情更幸福而努力，但我始終是我自己，有著獨立的判斷和取捨。
2．確保情商線上
前幾天，讀者C姑娘來求助，原因是被男朋友拉黑了。
她很是委屈：“我只是讓他寫保證書，說一輩子要對我忠貞不二，絕不找小三。這明明是原則問題啊，他竟然說我無理取鬧！”
男友不寫保證書，她就24小時全天地鬧，鬧得他寢食不安，終於忍無可忍。
把忠誠作為親密關係裡的原則，本來無可厚非。但是，為了讓對方足夠重視，就率先採取“有罪推定”的策略，自然會引起反感。
框架很重要，但沒必要擺出誓死捍衛的強硬姿態。
最聰明省事的方法是柔中帶剛，只在適當的時候敲打敲打，點到為止，讓他感受到恰如其分的壓力，而不是劈頭蓋臉的攻擊。
比如在兩情繾綣時，他問你：“不管發生什麼，你都會永遠和我在一起嗎？”你可以一臉認真地回答：“不一定哦，那要看發生什麼事了，你懂的。”
情商線上，框架才能發揮效用。
建立自己的框架，其意義在於：
確立/維護自我價值，以成年人的姿態談情說愛；
營造舒適、安全的內在世界，從而獲得源源不斷的滋養；
確保關係向你真正希望的方向發展，不因為“湊合”而留下遺憾。
當你明白自己的底線和需求，並且理直氣壯、溫柔而堅定地維護它時，你就真正成熟了。
而持久穩定、彼此滋養的愛情，只發生在成熟的人之間。
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不堪一擊的框架，大多源於這四種心態：
“我自己又不夠好，憑什麼要求他十全十美？”
我們接受的教育是：你必須要變得很好，才配擁有好的東西。
所以，不止一位姑娘吐槽：“本想勸男友工作上進點，可是轉念一想，如果他飛黃騰達了，肯定會嫌棄我。”
甚至還有人，明明坐享高富帥男友的萬千寵愛，依然糾結不已：“我這麼普通，他很快就會厭倦的。要不要識相一點，主動離開？”
這種信念導致的後果是，你永遠在退而求其次，心不甘情不願，卻堅信這是唯一的選擇。
“如果要求太苛刻，我就會被拋棄。”
我的要求是錯誤的。
誰先提出要求，誰就暴露了脆弱面。
或是不相信自己能被滿足，或是之前有過被拒絕的慘痛經歷。
這種充滿無力感的受害者心理，讓人保持著戰戰兢兢的狀態，與夢寐以求的幸福漸行漸遠。
你可以花費心力去磨合，去“討價還價”，但必須清楚，你早已不是那個必須依附別人才能活下去的小嬰兒。
“我怕他不再愛我了。”
一位朋友說，每當看到老公流覽美女圖片時，就很難壓抑住心裡的焦慮：“他是不是嫌我老了、胖了？”“他已經不愛我了吧？”“如果我去做個微整形，他會對我更好一點嗎？”
她嘗試過換髮型、穿性感睡裙、做精緻的燭光晚餐，但他除了嫌她瞎折騰，一點反應都沒有。
然而，越是小心翼翼地改變自己、取悅對方，越是容易招來不屑和輕視。最終失去的不僅是情愛，還有尊重。
“我怎麼能把問題投射到他身上呢？”
曾經收到這樣一條求助資訊：
男朋友和別人曖昧兩年了，我很痛苦。但我知道，所有問題都源於我的內心，不能一味地指責對方。有什麼辦法可以調整我自己，讓他對我專一？
這樣的心態，和小孩子試圖通過“表現好”來討得大人的歡心，又有什麼本質區別？
心理成長當然有必要，但目的是瞭解自己、親近自己，完成自己的人生功課，而不是一廂情願地為別人承擔生命的重負，粉飾太平。想成為他的女神，有哪些行之有效的方法？
想成為他的女神，有哪些行之有效的方法？
但凡一個女人稍稍有點自我意識，在事業、生活品質上又有些追求，一定會有人苦口婆心地勸說：“不要太優秀了，男人會有壓力的。”
但難道，婚姻幸福的女人，靠得難道都是嬰兒一般的心智和柔弱嗎？
別天真了。
想成為他一輩子的心頭愛，先做好以下兩步。
1．穩穩地建立自己的框架
最近熱播的電視劇《軍師聯盟》裡，我尤其欣賞郭照。
她對曹丕傾其所有，風雨同舟，同時堅持著自己的原則。即使他已君臨天下，手握生殺之權。明知君王的忌憚與猜疑，依然毫不遮掩自己與張春華乃至於司馬家族的情義。
不沉迷愛情幻想，不美化對方，該堅守時，便寸步不讓。
相比甄宓的小心翼翼和忍辱負重，郭照的這份坦蕩真誠，無疑更讓人願意信任和敬重。外表天真純淨，內心清醒理智，這就是通透。
追求真愛和保有自我，本來就是相輔相成的。對女人而言，有了穩定的框架，才能建立起無可取代的獨特性。
越是才華橫溢的優質男，越想找到能量層次相匹配的女人。
而他們的相處方式則是：我足夠懂得你，也非常願意為了我們的愛情更幸福而努力，但我始終是我自己，有著獨立的判斷和取捨。
2．確保情商線上
前幾天，讀者C姑娘來求助，原因是被男朋友拉黑了。
她很是委屈：“我只是讓他寫保證書，說一輩子要對我忠貞不二，絕不找小三。這明明是原則問題啊，他竟然說我無理取鬧！”
男友不寫保證書，她就24小時全天地鬧，鬧得他寢食不安，終於忍無可忍。
把忠誠作為親密關係裡的原則，本來無可厚非。但是，為了讓對方足夠重視，就率先採取“有罪推定”的策略，自然會引起反感。
框架很重要，但沒必要擺出誓死捍衛的強硬姿態。
最聰明省事的方法是柔中帶剛，只在適當的時候敲打敲打，點到為止，讓他感受到恰如其分的壓力，而不是劈頭蓋臉的攻擊。
比如在兩情繾綣時，他問你：“不管發生什麼，你都會永遠和我在一起嗎？”你可以一臉認真地回答：“不一定哦，那要看發生什麼事了，你懂的。”
情商線上，框架才能發揮效用。
建立自己的框架，其意義在於：
確立/維護自我價值，以成年人的姿態談情說愛；
營造舒適、安全的內在世界，從而獲得源源不斷的滋養；
確保關係向你真正希望的方向發展，不因為“湊合”而留下遺憾。
當你明白自己的底線和需求，並且理直氣壯、溫柔而堅定地維護它時，你就真正成熟了。
而持久穩定、彼此滋養的愛情，只發生在成熟的人之間。
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