中國古代文化博大精深， 古人的智慧卓爾不群， 留給我們後人的是一筆寶貴的財富。
相傳有這樣一則故事， 一老一小兩個和尚渡河， 在河邊遇到一位少女對河躊躇， 老和尚遂發善心， 背姑娘到了對岸， 然後放下， 繼續前行。 走了一會兒小和尚說：“佛門不近女色， 師傅怎可身背少女呢？”老和尚聽後笑答：“我都放下了， 你怎麼還背著呢？”
老和尚不愧得道高僧， 雖身背少女， 但心無旁騖， 而放不下的倒是沒背姑娘的小沙彌。 長老的言行使人深思。
放下， 不單單指行為上的放下， 更多的是指心靈上的放下。
人生在世有多少牽掛、多少得意、多少煩惱、多少失誤、多少成功、多少曲折。
儒家認為， 快樂人生是一種減擔哲學；佛教認為， 快樂人生是一種放下哲學；道家認為， 快樂人生還是一種坐忘哲學。 三家在本質上是相通的， 它們都認為人要獲得真正的幸福和快樂,在構建的物質家園中，
人生究竟歸何處， 看破放下隨萬緣。
菩提本無樹， 明鏡亦非台， 本來無一物， 何處惹塵埃。
寵辱不驚， 看庭前花開花落；去留無意， 望天空雲卷雲舒。
所謂“放下哲學”， 就是在人生道路上， 只有善於適度地放下財富、權勢、功名、美色和美言， 放下 工作壓力和危機挑戰， 放下不必要的執著與偏見， 放下人間的一切痛苦與恩怨， 放下驚喜與恐懼， 放下無限膨脹的貪得無厭之心， 放下自己永遠不能實現的盲目人生追求， 才能在“放下”的微笑中度過自己的快樂人生。
“放下”是哲學， 是智慧， 是積極、是淡然、是進取、是灑脫。 凡事應該放得下， 儘管很難， 也要去努力， 如此， 生機勃勃的青年、事業有成的中年、退休賦閑的老年都會有一顆健康的心靈， 有一份悠然的收穫，
人的一生， 總是在取捨之間， 面對不同的選擇， 學會放下， 學會滿足， 這是智者的心態， 是成功的階梯。 只有放下生活中不必要的東西， 才能邁出灑脫的一步， 活出自我的風采。
人之所以不快樂， 就在於不知如何放下。 常常會因為一些事而煩惱，
事實上， 該來的會來， 不該來的就算來了也不屬於自己， “命裡有時終須有， 命裡無時莫強求”。 人生苦短， 學會放下， 才能享受真正的人生快樂。
放下， 是一種生活的智慧；放下， 是一門心靈的學問。 人生在世， 有些事情是不必在乎的， 有些東西是必須清空的。 該放下時就放下， 你才能夠騰出手來， 抓住真正屬於你的快樂和幸福。
放下壓力， 累與不累， 取決於心態；放下煩惱， 快樂其實很簡單；放下自卑， 把自卑從你的字典裡刪去；放下懶惰， 奮鬥改變命運；放下消極， 絕望向左， 希望向右；放下抱怨， 與其抱怨， 不如努力；放下猶豫， 立即行動，成功無限；放下狹隘，心寬天地寬。