很多人認為出汗多了， 身上的肉肉也會跟著燃燒能量， 人就會逐步瘦下來。
實際上， 出汗多減的是水分， 不是脂肪， 喝幾杯水體重會很快反彈回來。
要想真正減下肉肉來， 還是要通過運動配合飲食的調節， 持之以恆地做下去才最靠譜。
想要合理飲食配合輕運動， 健健康康瘦下來的小夥伴們， 就持續關注小編吧， 乾貨天天有！
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