為了能堅持健身， 你都做出過哪些破天荒的事？小編看到有粉絲留言說在大學期間， 為了堅持健身， 逃不喜歡聽的課去健身擼鐵， 還有人大冬天堅持戶外徒手訓練的， 這估計都是忠實的健身迷吧！
今天小編就帶領大家見識一下將自家的院子改成健身房的人， 下麵這位擁有翹臀馬甲線的姑娘， 名叫是Kayli， 一位忠實的健身迷， 她為了能抽時間健身， 將自家的後院改成了戶外健身房。
這就是屬於她自己一人的戶外健身房， 基本全部是自由器械， 能深蹲臥推硬拉划船引體向上仰臥起坐俯臥撐， 你想練哪一塊肌肉都可以， 而且還有戰繩和汽車輪胎。
當很多健身的姑娘擔心力量訓練會練出肌肉， 身材不好看的時候， Kayli已經用大重量訓練了3年了， 他的力量要比同級別的男士大很多， 這都歸功於3年來力量訓練看看下圖的硬拉訓練， 小編反正拉不起這重量。
請收好你的膝蓋， 接著往下看， Kayli的100kg挺舉訓練， 男士們看到會不會自卑。
請點擊此處輸入圖
60kg的挺舉訓練， 主要訓練爆發力，
經常做徒手訓練， 很多高難度的徒手訓練動作超越了絕大部分人， 要玩吊環沒有足夠的核心力量不可行， 而Kayli卻能非常自如的訓練。
Kayli每次訓練結束都會累癱在健身房， 她真的很努力， 這就是夢想的力量， 將自己的全部精力拿出來， 就為了夢想。
下面是Kayli的訓練美照，各位請睜大眼睛膜拜，這才是真正的健身女神，不嬌柔不造作，認真踏實的做自己喜歡的事情，相比於健身房健身兩分鐘，拍照兩小時的人來說，Kayli就是追夢的女子。
想要有好的身材，這大概是所有人姑娘的幻想，做夢都想有翹臀馬甲線，但是僅僅停留在幻想中，不去訓練，不去流汗，身上沒有一點訓練的痕跡，那就是白日做夢，請管住嘴邁開腿，拿出激情去好好訓練，才能收穫自己想要的結果。
下面是Kayli的訓練美照，各位請睜大眼睛膜拜，這才是真正的健身女神，不嬌柔不造作，認真踏實的做自己喜歡的事情，相比於健身房健身兩分鐘，拍照兩小時的人來說，Kayli就是追夢的女子。
想要有好的身材，這大概是所有人姑娘的幻想，做夢都想有翹臀馬甲線，但是僅僅停留在幻想中，不去訓練，不去流汗，身上沒有一點訓練的痕跡，那就是白日做夢，請管住嘴邁開腿，拿出激情去好好訓練，才能收穫自己想要的結果。