自古以來人們對艾草在防病治病中的作用就給予了充分肯定。 如孟子說過“七年之病， 求三年之艾”， 意思是說七年之病很頑固， 但三年以上的陳艾卻能治癒它；民間亦曾流傳“家有三年艾， 郎中不用來”的諺語。 對於寒凝血滯、經絡痹阻所致的風寒濕痹、痛經、經閉、寒疝、腹痛等， 艾葉具有溫經通絡的作用；對於風寒外襲之表證， 脾胃寒盛的嘔吐、胃痛、泄瀉， 艾葉可祛風解表、溫中散寒；對於脾腎陽虛之久泄、久痢、遺尿、陽痿、早洩， 艾葉還可溫陽補虛、溫腎健脾。
艾灸療法的作用， 主要是通過艾葉燃燒時的溫熱刺激透達穴位， 和艾葉芳香溫通的藥性產生的綜合效應。 其適應範圍以寒證、陰證、虛證為主， 對慢性病及陽氣虛寒者尤宜。 《靈樞·官能》有“針所不為， 灸之所宜”。 《醫學入門》指出：“藥之不及， 針之不到， 必須灸之。 ”可見在臨床上， 對針刺或藥物治療療效不明顯者，
艾葉在民間的應用十分普遍。 隨著時代進步， 人們對艾葉的研究和應用更加全面深入。 在化學成分研究方面， 發現艾葉除了含揮發油以外， 還含有鞣質、黃酮、微量元素及其他有機成分。 其中， 艾葉油具有平喘、祛痰、鎮咳、抗菌、抗過敏、鎮靜等多種藥理活性。
其中艾葉泡腳和艾葉貼敷最為方便實用。
1、艾葉泡腳：方法一：艾草加上花椒能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
方法二：艾草加上紅花可以改善腿部的靜脈曲張， 末梢神經炎， 手腳麻痹和局部瘀血等情況。
方法三：艾草加上生薑能夠有效的治療治風寒感冒、關節病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘等一系列的疾病。
艾灸是一種具有溫經通絡效果的治療方法， 用來治療各種頸肩腰腿痛效果是十分明顯的。 頸肩腰腿痛一般是經絡不調、氣血瘀滯、筋骨失養， 血氣不通而引起的， 而艾灸可以起到溫熱驅寒、疏通經絡的目的。 艾灸是用艾絨或艾條在體表的穴位、特定部位上燒灼、溫燙， 借灸火的溫和熱力以及藥物的作用， 通過經絡的傳導， 起到溫通氣血、扶正祛邪的作用。
主穴：腎俞、命門、志室、腰陽關、氣海俞、大腸俞、委中、陽陵泉。
施灸方法：用艾條溫和灸， 每次取3-5穴， 各灸10-15分鐘， 腎俞、腰陽關可灸20-30分鐘， 每日灸1-2次， 急性腰扭傷、踝關節扭傷等， 可在局部痛點灸10-15分鐘， 以局部熱透為度， 每日或隔日灸一次， 注意急性損傷24小時內用冷敷以加強止血作用， 24小時後才用艾灸以活血化瘀， 通絡止痛。 此法適用於風寒濕及腎虛型腰腿痛。
雖然艾灸效果很好，但艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，大家可以試試艾灸貼，和艾灸效果一樣，但是簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶非常適合現代快節奏生活方式。中醫推薦使用艾葉貼敷，這是一種良性刺激，在活躍頸肩腰腿末梢神經的同時，還對全身有良好的調節作用。艾葉是一種中藥，可以調理內分泌失調，改善氣血不足，活絡全身等作用。艾葉在溫腎扶陽，祛寒除濕，通經活血有顯著效果，和消痛保健方面的重要作用。因此艾灸貼來治療頸肩腰腿痛效果也是十分明顯的，比較適合頸肩腰腿痛的治療。
溫馨提示：
艾灸要根據自身的體質和病證施灸，灸穴勿過多，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。凡血管表淺部位、大血管處、肌肉淺薄處、關節筋腱部位不宜施直接灸；顏面部位不宜瘢痕灸，以免影響美觀；重要器官附近、乳頭、陰部、婦女月經期和妊娠期的腹部及腰骶部均不宜施灸。
此法適用於風寒濕及腎虛型腰腿痛。雖然艾灸效果很好，但艾灸過程複雜繁瑣且不易操作，大家可以試試艾灸貼，和艾灸效果一樣，但是簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶非常適合現代快節奏生活方式。中醫推薦使用艾葉貼敷，這是一種良性刺激，在活躍頸肩腰腿末梢神經的同時，還對全身有良好的調節作用。艾葉是一種中藥，可以調理內分泌失調，改善氣血不足，活絡全身等作用。艾葉在溫腎扶陽，祛寒除濕，通經活血有顯著效果，和消痛保健方面的重要作用。因此艾灸貼來治療頸肩腰腿痛效果也是十分明顯的，比較適合頸肩腰腿痛的治療。
溫馨提示：
艾灸要根據自身的體質和病證施灸，灸穴勿過多，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。凡血管表淺部位、大血管處、肌肉淺薄處、關節筋腱部位不宜施直接灸；顏面部位不宜瘢痕灸，以免影響美觀；重要器官附近、乳頭、陰部、婦女月經期和妊娠期的腹部及腰骶部均不宜施灸。