方法一
材料:洛神花幹品10克, 冰糖或蜂蜜適量。
洛神花茶
1. 將適量洛神花放入鍋中, 加入清水並以中火煮開, 3分鐘後熄火, 利用余溫浸泡5分鐘。
2. 過濾掉茶渣後, 將茶水倒入杯中, 等洛神花茶微冷後加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養)以增加甜味。
3.如採用直接沖泡法, 熱開水的分量只要約180cc即可。 但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘, 以讓洛神花出味。
4.不喜歡喝熱茶的話, 還可以等沖泡好後放入適當的冰塊, 另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲。
5.洛神花茶宜在飯後飲用, 可幫助腸胃消化, 但腸胃虛冷的人, 則不宜多喝。
6.用洛神花60克加烏梅170克和山楂150克, 水4500克, 大火煮開後用小火燜30分鐘, 加入白糖適量(依個人口味)冰鎮風味更佳,飲用時也可加入白蘭地和冰塊, 適量飲用有益健康。
方法二
原料:洛神花、水1500ml、蜂蜜。
1.取1湯鍋, 放入1/2的水, 將洛神花放入以小火慢煮。
2.水滾後撈去浮渣。
3.取1湯碗, 放入作法2, 加入適量蜂蜜攪拌即可。
適用人群
有養顏、消斑需求的女性。 夏天飲用, 清爽酸味能增進食欲, 消除暑熱帶來的疲憊。 適用於中暑、喉嚨發炎、高血壓、酒醉等。
飲用禁忌
1、胃酸過多者儘量少飲用。
2、由於性涼, 所以生理期, 妊娠期的女性不宜嘗試。