前幾天在網上看到一個段子：
11點就睡的人都在用.....
玉蘭油＋歐萊雅眼霜＋ipsa流金水
熬夜到12點的人都在用啥？
科顏氏抗皺精華＋CPB水磨精華＋紅腰子
熬夜1點！都在用啥？
雅詩蘭黛面霜＋SK2面霜＋小黑瓶
所以“熬夜黨”的你， 準備幾點睡覺？
小編身邊一位學醫的大神告訴我說：
熬夜的危害真的真的真的超級可怕！而且也是任何護膚品沒有辦法根本改善的。
熬夜會有“嚴重的黑眼圈”
睡眠不足情況下， 眼瞼長時間處於緊張收縮狀態， 血管長時間充盈， 導致眼圈淤血， 形成所謂的黯黑陰影， 這時候就會形成“黑眼圈”。 而且“黑眼圈消除”真的很痛苦， 熬夜兩三天的夜。 可能就需要一兩個星期才能恢復回來。 小編的熊貓眼真的很無奈呢！很多有消除黑眼圈功能的眼霜充其量只是一個輔助的重要， 所以最重要還是：拒絕熬夜！
熬夜會“爆痘”
睡眠嚴重不足、情緒失調、長期壓力會通過神經與激素調節，
熬夜會讓“卵巢衰老”
如今隨著生活方式的改變， 熬夜、玩電子產品、工作壓力大等正悄悄造成女性卵巢儲備功能不足， 成為不孕的新殺手。 女性長期熬夜會導致內分泌紊亂， 發生卵巢功能不足的情形。 研究發現， 許多卵巢早衰者長期睡眠不足， 因加班、聚會、泡吧、上網通宵達旦或晝夜顛倒， 不知不覺中透支了自己的健康。 而良好的睡眠是延緩卵巢衰老的方法之一。
熬夜會讓“加速變老”
據《每日郵報》， 46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個學校的睡眠實驗， 留下了連續五天睡滿8個小時和只睡6個小時的面容對比照！
（左為每天睡眠8小時， 右為每天睡眠6小時）
每天少睡兩個小時，
整個人的精神面貌看起來老了十幾歲。
早睡， 真的可以分泌反轉時光的荷爾蒙啊。
研究表明， 睡眠不足的人的衰老速度， 是正常人的2.5~3倍！每天睡眠不足4小時的成年人死亡率比正常人高180%。
俗話說“一夜不睡， 十夜不醒 ”， 意思是說如果晚上不睡覺， 就是再睡上十夜， 也不能把不睡的損失補回來。 欠下的睡眠債是要付出“利息”的， 而這一“利息”就是以健康和容顏為代價。
女生每天護膚化妝， 就是為了能美美噠！可是最經濟實惠的護膚步驟就是“早睡不熬夜”了。
可是很多人都很無奈， 道理我都懂啊， 可是臣妾就是做不到啊！
哎呀， 好想男朋友啊， 再聊一會吧！
哎呀， 電視劇好好看啊， 不小心就放下一集了。
哎呀， 雙十一好便宜， 再刷會淘寶吧！
然後.......
時間就到了12點、1點、2點.......
就這樣， 惡性循環。
第二天：
然後帶著後悔的、自責的心接著熬夜......
今天小編就來治治你， 最簡單粗暴的方法就是：
“定時11點關機or 拔網線”
OK.當你的世界沒有手機， 沒有WIFI的時候， 你除了睡覺還能幹嗎呢？
GAME OVER.
安心睡覺吧~