提起燕麥， 不少人印象中雖然食材健康， 卻還是白水煮、沒味道、難以下嚥的這種印象。
其實， 只要合理搭配， 很多健康的食材就能幫助燕麥粥增加口味。
今天， 尖椒廚房就給大家提供一個健康、營養的燕麥粥熬制方法， 做法簡單， 在家享受五星級飯店的早餐！
食材：燕麥、紅糖、南瓜子、葡萄乾
1：水煮開， 放入燕麥， 熬制粘稠狀。
2：倒入牛奶， 煮沸後出鍋。
3：蓋上鍋蓋兒燜幾分鐘後， 盛入碗內， 放入南瓜籽、葡萄乾、紅糖。 多放一點， 每一口都是滿滿的美味！
【重點來了】：放一點點紅糖， 特別提味， 燕麥雖有獨特的麥香， 因為無甜味被很多人不能接受， 加入紅糖後， 微甜不膩。
1：熬燕麥粥時， 可以熬的略微粘稠一些， 添加牛奶後， 會稀稠剛好。
2：如果在市面上買回來的南瓜籽不脆， 可以把炒菜鍋燒熱， 不要添油， 放入南瓜籽， 小火慢慢炒。
3：可以搭配時令水果、堅果等。
燕麥是一種很好的粗糧，
含有大量可溶性膳食纖維，
變個做法，
就可以享受美味啦！
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