文｜福林媽咪
同事說：“懷孕後我膽子真的小了好多好多， 雖然沒懷孕前膽子也不大。 但懷孕後， 整個人變得更加敏感， 生怕自己粗心犯了什麼禁忌傷著寶寶。 有時候一點兒聲音都能把自己嚇一跳！”
懷孕後，
除了婆婆和老媽的叮囑之外，
耳濡目染那些老一輩、同事、街口大媽口中的各種禁忌，
還有那五花八門的網路資訊……整個人都不好了，
搞得孕期提心吊膽的。
但為了腹中寶寶，
還是各種忍。
孕期真的就這也不能吃、那也不能做， 只能待在家裡養胎麼？可是據調查， 其實那些盛傳的孕婦禁忌中有許多都是假的、誇大的。 仔細看完， 你會發現其實做孕婦也沒有那麼慘。
第一、孕期不能吃辛辣、生冷、刺激性食物？常吃辛辣刺激、生冷食物對正常人的身體都不好， 更別說孕婦了。 對於這一類食物， 孕期能不吃則不吃， 能少吃就儘量少吃， 對孕婦和胎兒是有好處的。
但孕期， 孕婦體內受激素分泌的影響， 孕媽的味覺、嗅覺等都會發生變化。 像辣椒、麻辣燙、火鍋、泡面、冰淇淋等越是越是不讓吃越是想吃。 其實， 孕媽偶爾吃一次， 少量， 調劑一下胃口並無不良影響。 反而是禁忌太多， 講究太多， 過於小心謹慎對孕媽和胎兒不好。
水果是孕期飲食的一大類， 但榴槤卻被列為孕期禁忌。 原因很簡單：因為榴槤營養豐富， 含糖量高， 屬熱性水果， 孕婦吃榴槤極容易使血糖升高， 加快胎兒的發育。 而且性熱而滯， 會導致“胃熱”， 加重便秘。
榴槤本身對胎兒是沒有任何影響的，
目前並無科學依據證明， 孕婦玩手機、電腦等有輻射， 會造成胎兒畸形。 但並不是說孕婦就可以放肆大膽的玩手機、玩電腦了。
有一點， 孕婦低頭扣手機， 甚至熬夜玩手機確實對眼睛和精神狀態不好。
一般來說， 孕晚期的最佳睡姿是左側臥位， 一來有利於胎兒更好的獲取氧氣；二來可以減輕子宮血管張力， 保證胎盤的血流量， 利於胎兒發育。
但整個孕期，過來的媽媽普遍認為：“怎麼舒服怎麼睡，怎樣能睡著怎樣睡！”。而事實的確如此，如果孕媽的睡眠都保證不了，一味地講究左側臥反而不利於胎兒發育。
孕早期，孕媽正常的睡姿就可以，孕中後期可以適當調整睡姿，只要真的感覺很舒適，這些姿勢都是可以的。
第五、孕期能不能同房？同房用不用戴套？孕媽都有擔心孕期同房會不會傷害胎寶寶，甚至導致流產的情況出現。但據專家講，一般除了高危妊娠（胎盤前置、產前出血、子宮頸閉鎖不全等），都可以同房。但孕前三個月和後三個月，同房應當節制。
夫妻同房時，雖然不會再懷孕，但是為了衛生，減少陰道發炎等情況的發生，最好戴套。如果出現不正常的出血、子宮收縮或者腹痛等情況，應當馬上就醫。
——今日話題——
孕期你有被這些禁忌嚇到嗎？你遇到了哪些奇葩經歷？
但整個孕期，過來的媽媽普遍認為：“怎麼舒服怎麼睡，怎樣能睡著怎樣睡！”。而事實的確如此，如果孕媽的睡眠都保證不了，一味地講究左側臥反而不利於胎兒發育。
孕早期，孕媽正常的睡姿就可以，孕中後期可以適當調整睡姿，只要真的感覺很舒適，這些姿勢都是可以的。
第五、孕期能不能同房？同房用不用戴套？孕媽都有擔心孕期同房會不會傷害胎寶寶，甚至導致流產的情況出現。但據專家講，一般除了高危妊娠（胎盤前置、產前出血、子宮頸閉鎖不全等），都可以同房。但孕前三個月和後三個月，同房應當節制。
夫妻同房時，雖然不會再懷孕，但是為了衛生，減少陰道發炎等情況的發生，最好戴套。如果出現不正常的出血、子宮收縮或者腹痛等情況，應當馬上就醫。
——今日話題——
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