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感冒， 中醫認為主要是外感風邪或時邪疫毒， 導致衛表不和， 肺失宣肅。 衛表不和， 故見惡寒、發熱、頭痛、身痛、全身不適等症；肺失宣肅，
西醫將感冒列為急性上呼吸道感染的類型之一， 大多由病毒感染所引起。 天氣變化大、過度疲勞、精神緊張以及長期處於封閉的環境中等原因， 都會造成機體免疫力下降， 給感冒病毒以可乘之機。
因此， 對付感冒最有效的方法就是提高自身的正氣， 亦即提高人體免疫力， 所謂“正氣存內， 邪不可幹”。 感冒了， 先別著急吃抗生素， 試試刮以下的穴位：
風池穴
在頸後區， 枕骨之下， 胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。 簡易取穴法：頸後髮際兩邊大筋的凹陷中。
風性輕揚， 易襲陽位， 頭頂之上， 唯風可到， 颳風池穴祛風解表， 清頭明目， 通利空竅， 可以有效地緩解頭痛鼻塞等症狀。
大椎穴
大椎穴在脊柱區， 第七頸椎棘突下凹陷中， 後正中線上。 之前說過這個穴位， 所有的陽經都在此處交會， 所以大椎被稱作“諸陽之會”。 刮大椎穴祛風散寒， 寧腦醒神。 如果感冒發燒， 刮痧大椎瀉熱效果尤為明顯。
肺俞穴
在脊柱區， 第三胸椎棘突下， 後正中線旁開1.5寸。 肺俞內應肺臟， 為治療肺臟疾病的重要穴位。 肺為臟腑之華蓋， 其位最高， 開竅於鼻， 職司呼吸， 外主皮毛， 其性嬌氣， 不耐邪侵， 故外邪從口鼻、皮毛入侵， 肺衛首當其衝。 刮肺俞穴宣肺解表， 還可緩解咳嗽。
曲池穴
曲池穴在肘部， 屈肘成直角， 肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線的中點既是本穴。 主治咽喉腫痛、齒痛、發燒、頭痛， 還可治療癮疹、濕疹。 刮曲池穴疏風解表， 清熱止痛。
外關穴
外關在前臂後區， 腕背側遠端橫紋上2寸， 尺骨與橈（ráo）骨間隙中點。 刮外關穴通經活絡， 清熱解表。 “傷寒在表並頭痛， 外關瀉動自然安”， 外關穴是解表退熱的要穴。
合穀穴
關於合穀穴，相信大家都很熟悉，合穀穴就是我們常說的虎口。但是正因為這樣，我們對合穀穴的定位往往就會有錯誤的認知，事實上合穀穴在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點處。簡便取穴法：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
刮合穀穴疏風清熱、鎮痛通絡。合穀更是可以雙向治療無汗多汗，感冒初起，刮一刮合穀發發汗，沒准感冒就好了大半。
操作方法
患者取合適的體位。施術者找准穴位後，在所選的穴位上均勻地塗抹刮痧油或潤膚乳。
先颳風池穴，因此處有頭髮覆蓋，所以無須塗抹刮痧油，施術者一手持刮痧板，一手扶著患者頭部，刮20~30次，至此穴處皮膚發熱為宜。
然後用刮痧板棱角刮拭大椎和肺俞，以出痧為度，還可用刮痧角點按肺俞穴。切記，刮時用力要輕柔。
最後按從上到下的順序刮曲池、外關、合谷，其中曲池可重刮。操作時動作要連續，遇到關節處要抬起避過。還可以用刮痧板棱角點按這三個穴位。每穴刮10~20次，以皮膚出現痧痕為度。
另外，頭痛可加刮太陽穴、印堂穴；鼻塞可加迎香穴（迎香穴位於鼻翼最凸處旁的鼻唇溝中)宣通鼻竅。
治療後可以讓患者喝生薑汁糖水250毫升,用溫水泡手腳以促進四肢及全身的血液迴圈，疏通經絡，幫助新陳代謝。
作者：羅大倫
合穀穴
關於合穀穴，相信大家都很熟悉，合穀穴就是我們常說的虎口。但是正因為這樣，我們對合穀穴的定位往往就會有錯誤的認知，事實上合穀穴在手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點處。簡便取穴法：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
刮合穀穴疏風清熱、鎮痛通絡。合穀更是可以雙向治療無汗多汗，感冒初起，刮一刮合穀發發汗，沒准感冒就好了大半。
操作方法
患者取合適的體位。施術者找准穴位後，在所選的穴位上均勻地塗抹刮痧油或潤膚乳。
先颳風池穴，因此處有頭髮覆蓋，所以無須塗抹刮痧油，施術者一手持刮痧板，一手扶著患者頭部，刮20~30次，至此穴處皮膚發熱為宜。
然後用刮痧板棱角刮拭大椎和肺俞，以出痧為度，還可用刮痧角點按肺俞穴。切記，刮時用力要輕柔。
最後按從上到下的順序刮曲池、外關、合谷，其中曲池可重刮。操作時動作要連續，遇到關節處要抬起避過。還可以用刮痧板棱角點按這三個穴位。每穴刮10~20次，以皮膚出現痧痕為度。
另外，頭痛可加刮太陽穴、印堂穴；鼻塞可加迎香穴（迎香穴位於鼻翼最凸處旁的鼻唇溝中)宣通鼻竅。
治療後可以讓患者喝生薑汁糖水250毫升,用溫水泡手腳以促進四肢及全身的血液迴圈，疏通經絡，幫助新陳代謝。
作者：羅大倫