痛風作為一種關節疾病， 給患者的工作和生活帶來很多負面影響。 因此要遠離痛風， 就需要我們做好日常預防工作， 下面就跟我一起來瞭解一下預防痛風的幾個小妙招吧！
1、禁過量飲酒：尤其是要禁飲啤酒， 因酒精本身就含有大量嘌呤成分， 因此要注意避免大量飲酒， 更忌酗酒。
2、防受寒及過度勞累：受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂， 導致體表及內臟血管收縮， 從而引起尿酸排泄減少。
3、防劇烈運動：劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高， 又因出汗增多而使血容量下降， 腎排尿酸量下降， 導致痛風。
4、定期體檢：預防痛風的出現， 大家應每半年到一年的體檢監測也是非常有必要的， 當血脂異常， 血尿酸偏高時那就得進行系統的調養治療了。
5、勞逸結合：對從事腦力勞動及坐辦公室的人， 大家應該避免長時間地持續用腦， 久坐的話， 也要注意勞逸結合， 每日應安排一定時間的運動。
6、正確飲食：飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物， 如菠菜、豆類、蘑菇等， 花生也應少食。 應大量飲水， 多食發麵食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類蔬菜。 水果基本都可食用。
對於任何疾病，都需要遵從“早發現早治療”的原則，早期痛風如果能夠及時治療，大多數病人都還是能恢復到正常生活的；對於晚期病人，痛風石可以溶解，關節功能和腎功能障礙也可以得到有效改善。
對於任何疾病，都需要遵從“早發現早治療”的原則，早期痛風如果能夠及時治療，大多數病人都還是能恢復到正常生活的；對於晚期病人，痛風石可以溶解，關節功能和腎功能障礙也可以得到有效改善。