感冒已經長達一周， 唯一慶倖的是今年上馬沒中。 那感冒到底能不能運動， 能不能跑馬拉松呢？
感冒君不以病理， 以病者的感受來扒一扒：
首先， 可以進行無醫學基礎， 只需常識的自測：
找到感冒類型：病毒性感冒， 簡單的說就是有頭疼， 或者發燒；熱感冒， 我這次的就是熱感冒， 雖然比病毒性感冒清醒， 不會有頭疼現象， 但是呼吸系統確實異常難受， 影響情緒。 普通感冒就是1-2天就自我恢復了。
除了普通感冒， 其它2類的感冒都不適合跑步， 不談醫學危害， 就說跑步時會影響速度和對身體回饋的感知能力。
鼻塞程度：根據呼吸系統即鼻塞程度判斷是否可以跑步， 還在發展期的感冒就是鼻涕不斷的， 那就別跑了， 帶著紙巾， 一邊擦一邊跑的影響顏值。 只靠嘴的呼吸供給來跑步， 也跑不遠。
略微需要醫學常識的， 就是感冒攻擊的是免疫系統，