四、水果儘量不要榨汁喝
在減肥的過程中還有一些人這麼認為：吃水果願意榨汁， 說簡單快捷。 殊不知水果榨汁後， 果渣裡的膳食纖維、一些膳食活性物質被剔除掉，
在吃方面注意完了以後呢， 記得要多運動， 其實減肥就是六個字：“管住嘴、邁開腿”。 希望大家都能成為健康的瘦子！
四、水果儘量不要榨汁喝
在減肥的過程中還有一些人這麼認為：吃水果願意榨汁， 說簡單快捷。 殊不知水果榨汁後， 果渣裡的膳食纖維、一些膳食活性物質被剔除掉，
在吃方面注意完了以後呢， 記得要多運動， 其實減肥就是六個字：“管住嘴、邁開腿”。 希望大家都能成為健康的瘦子！