口臭不僅影響社交， 還會打擊自己的自信心。 很多人為了不再“難以啟齒”， 會試多種多樣的去口臭方法， 但效果都不理想。 那麼如何消除口臭呢？下面為大家推薦幾個去口臭的方法，
快速消除口臭的食療方1麥門冬粥
將麥門冬20—30克洗乾淨， 入鍋加水煮熬， 棄渣取藥汁待用。 粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內， 加水適量， 再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內， 置武火上燒沸， 用文火煮熟即成。 《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。 並兼有治潮熱、口幹、心煩之功效， 《本草衍義》中說 “其性專瀉不專收， 氣弱、胃寒者禁服”。
2甘草飲
取甘草30片， 蘋果一個切成塊， 香菜20棵， 一起下鍋（沙鍋）， 放兩碗半水煎成一碗左右。 棄渣取其汁， 稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。 一天1次， 連服5天。
3檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤， 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻寒、口幹或口腔內殘餘食物引起的口臭。
4茶葉
茶葉中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。 除了抑制這種細菌生長之外， 紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌製造的難聞化合物， 雙管齊下， 保持口腔健康和口氣清新。
5海帶
海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質， 其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍， 因此， 患有口臭的人， 常食海帶有消除口臭作用。
6藿香粥
將藿香15克（鮮品30克）洗淨， 放入鋁鍋內（一定要用鋁鍋）， 加水煎5分鐘， 棄渣取汁待用。 再將粳米50克淘洗淨， 入鍋內加水適量， 置武火上燒沸， 再用文火熬煮， 待粥熟時， 加入藿香汁， 再煮沸即可食用。 《醫餘錄》言此粥方有“散暑氣， 辟惡氣”之功， 並兼有治脾胃、吐逆及開胃 進食之效。
7薄荷粥
將鮮薄荷葉30克（幹品15克）洗淨， 入鍋內加適量水熬， 棄渣取汁待用。 將粳米50克淘淨， 加適量水煮至米熟， 再加入薄荷葉汁， 煮沸即可食用。 《醫餘錄》言此粥方有“通關節、利咽喉、令人口香”之功。
除了用食療來去除口臭， 還可以利用什麼方法消除口臭呢？我們接著往下看吧。
六個去除口臭的小竅門1保持口腔清潔乾淨
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一， 養成良好的口腔衛生習慣很重要。 早晚刷牙之外， 每餐飯後， 儘量漱口來清除食物殘渣也很重要， 如果嚴重口臭， 建議每餐刷牙清潔口腔。 儘量保持口腔乾淨是解決口臭的前提條件。
2養成喝茶的好習慣
喝茶是一個對於去除口臭非常好的非藥物方法。
3少抽煙、嚼檳榔
抽煙、與嚼檳榔過多， 也是形成口臭的很重要的原因之一。 特別現在湖南等地， 檳榔和煙已經成為了很多人見面客氣友好的象徵了， 因此適當的減少， 或者戒掉檳榔和煙， 對你的口臭去除很重要。
4日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的， 刺激性太強的食物， 如辛辣、油炸等食物， 這些食物的殘渣留在口腔， 更加容易激發口臭的嚴重。 同時， 身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。
5去檢查調節人體內分泌
俗話說， 治標還得治本， 人體內分泌的失調會引起人體很多生理機能的失調， 主要內在的調理， 找到其口臭的根本原因， 去醫院檢查， 聽從醫生的知道， 合理鍛煉與調節人體內分泌， 提供人體免疫了， 自然口臭就會根除了。
6預防便秘
多吃富含纖維素的蔬菜和水果， 包括蘋果、胡蘿蔔和芹菜等。 這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。 唾液不僅能濕潤口腔， 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 食物殘渣也是導致口臭的原因之一， 所以去除口臭不妨吃些富含纖維素的蔬菜和水果。
消除口臭小偏方
1、山楂去除口臭：山楂9～12克， 煎湯當茶喝， 可除口臭。
2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
4、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
5、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
可除口臭。2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
3、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
4、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
5、菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。