懷孕之後， 你就會知道， 原來孕婦的世界有很多的禁忌的， 不能放肆吃海鮮， 不能碰辛辣， 冰淇淋也不能多吃， 不過， 被人們認為營養很好的紅糖， 你知道孕婦到底能不能喝呢？今天我們就來說一說。
首先， 我們先來瞭解一下紅糖， 紅糖一般是指帶蜜的甘蔗成品糖， 是經過甘蔗榨汁之後， 通過簡單的處理之後而形成的濃縮之後的蜜糖。 紅糖幾乎保留了甘蔗汁中所有的營養， 除了具備糖應該有的功能之外， 還有著豐富的維生素和微量元素， 比如我們常見的鐵、鋅等等， 營養要比白糖高。 而中醫認為， 紅糖可以主治心腹熱脹、咽喉腫疼、肺熱咳嗽、大小腸熱和酒毒等等。
除此之外， 紅糖還有著下面的功效：
1、 紅糖裡面富含豐富的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類的能量， 可以幫助細胞更快的代謝， 從而提供更多的能量。
2、 紅糖裡的維他命與電解質成分， 有助於調節組織中， 濃度比較高的物質， 改善之後， 達到平衡細胞的作用。
3、 紅糖中韓歐葉酸、微量物質， 可以幫助血液迴圈的進行， 為局部的皮膚提供更好的營養和水分供應。
看了紅糖這麼多好處之外， 准媽媽是不是覺得可以平時多喝紅糖水呢？其實， 紅糖的禁忌也是不容忽視的：
1、 對於妊娠糖尿病的孕婦來說， 是不可以喝紅糖水的， 因為裡面的糖分含量比較高， 如果喝了的話， 會引起血糖的升高， 加重病情。
2、 已經肥胖的孕媽媽也不建議喝紅糖水， 因為糖水中的多餘糖分很容易會轉化為脂肪， 容易導致肥胖。
3、 夏天不建議喝紅糖水， 因為紅糖大都是粗加工， 所以過程中難免會有雜質和細菌， 飲用的時候最好可以用沸水煮沸， 然後去除雜質。
4、 對於產婦來說， 紅糖水最好也可以在產後的7-10天再開始飲用， 而且量也不能過多， 因為紅糖有著很好的活血作用， 擔心會對產婦造成失血的危險。
此外， 專家介紹說， 紅糖對於腸胃疾病的人也並不適合哦， 而且平時在儲存紅糖的時候， 最好可以選擇玻璃的器皿， 放在陰涼的地方。 關於紅糖的知識就到這裡啦， 看來， 孕媽媽在孕期還是要注意蠻多事情的， 你還有哪些飲食上的知識想要瞭解， 可以後臺留言哦。