很多人覺得動物內臟膽固醇過高， 其實豬肝是非常好的補鐵、補維生素A的食物。
1芹菜炒豬肝<主料>
豬肝 (300克)芹菜 (500克)
<調料>
紅椒 (15克)蔥薑 (適量)鹽 (適量)胡椒粉 (2克)糖 (3克)料酒 (20毫升)醬油 (20毫升)澱粉 (適量)香油 (適量)雞精 (少許)
<做法>
1、準備好所有的食材；
2、豬肝切片， 芹菜切段， 紅椒切絲；
3、把豬肝加入糖， 胡椒粉， 料酒， 澱粉， 醬油抓拌均勻；
4、芹菜用淡鹽水焯燙過涼；
5、炒鍋倒油爆香蔥薑， 倒入豬肝；
6、倒入豬肝翻炒至變色堅挺盛出備用；
7、在稍倒一點油倒入芹菜翻炒；
8、加入鹽和糖；
9、加入醬油；
10、翻炒後加入紅椒絲；
11、再加入炒過的豬肝翻炒均勻；
12、淋入香油翻炒均勻；
13、加少許雞精翻炒均勻關火。
2鹽水豬肝<主料>
豬肝 (適量)
<調料>
料酒 (適量)食鹽 (適量)蔥薑 (適量)花椒 (適量)八角 (適量)香葉 (適量)桂皮 (適量)
<做法>
1、原料， 豬肝放入清水中泡三個小時， 中間多換幾次水；
2、泡去血水的豬肝淋幹水， 加入料酒、三大勺食鹽；
3、加入花椒粒抓勻醃漬2個小時；
4、醃漬了2個小時的豬肝沖洗乾淨；
5、鍋中放清水置火上， 倒入所有調料， 放入醃漬好的豬肝；
6、倒入料酒， 大火燒沸， 轉中小火煮至豬肝熟透即可關火；
7、鹵好的豬肝撈出晾涼， (如果不立刻吃可以刷上一層香油， 防止表皮風乾)；
8、吃時切片即可， 也可以用香油、蒜泥、香醋、調成蘸料來吃。
3醬豬肝<主料>
豬肝 (一塊)黃瓜 (一個)
<調料>
小蔥 (適中)小紅辣椒 (兩個)蔥薑蒜 (適中)白砂糖 (兩勺)鹹鹽 (一勺)雞精 (一勺)料酒 (兩勺)生抽 (兩勺)老抽 (一大勺)耗油 (一勺)花椒水 (一碗)幹辣椒 (兩個)五香粉 (一勺)香油 (一勺)醋 (一勺)
<做法>
1、準備材料， 豬肝一塊， 蔥薑蒜， 陳皮， 桂皮， 花椒水， 冰糖一小把， 幹辣椒兩個；
2、難點一：處理豬肝， 第一要拿一個乾淨的盆子， 放入溫水， 倒入料酒， 浸泡豬肝半小時。 去除豬肝的血漬和雜質， 腥臭味；
3、把鹹鹽， 雞精， 香葉一片， 八角一個， 陳皮， 桂皮， 花椒水， 冰糖一小把， 幹辣椒兩個， 蔥薑蒜放入鍋內， 等水開開小火；
4、難點二：水要沒過豬肝， 開小火煮豬肝， 除血漬， 倒入料酒， 你會發現豬肝會滲出血漬， 小火煮15分鐘， 讓他完全處理乾淨；
5、難點三：煮的時候會出現白沫子， 要用勺子把白沫子全部撇開， 這樣最開始煮的豬肝水會幾乎撇沒；
6、把水繼續加入， 沒過豬肝， 加入生抽， 老抽， 耗油， 花椒水， 五香粉， 料酒繼續煮40分鐘；
7、煮好的豬肝成深褐色， 聞起來一股五香醬的味道；
8、小蔥切碎， 小紅辣椒切碎， 白砂糖兩勺， 醋， 香油， 雞精， 耗油， 生抽一小勺， 調汁；
9、黃瓜切花擺盤， 調料嚼在切好片的豬肝上， 可以食用了。
4沙茶豬肝<主料>
豬肝 (一塊)
<調料>
雞蛋 (三個)青椒 (一個)蒜頭 (適量)生薑 (適量)香菜 (適量)紅椒 (一個)豬油 (適量)沙茶醬 (適量)鹽 (適量)雞精 (適量)料酒 (適量)胡椒粉 (適量)澱粉 (適量)
<做法>
1、準備食材；
2、青紅椒去籽切小塊， 雞蛋打散， 香菜折長段， 蒜拍扁， 薑切片， 豬肝加鹽， 雞精， 胡椒粉， 澱粉， 少許料酒抓勻；
3、沙茶醬一湯匙， 用少許水稀釋；
4、煎鍋中加少許油， 把青紅椒炒至斷生；
5、再把打散的雞蛋炒成蛋花；
6、青紅椒， 雞蛋各裝碗待用；
7、煎鍋放適量豬油， 燒熱後把豬肝滑散， 直至表面變色， 下入蒜頭薑片炒出香味；
8、倒入稀釋的沙茶醬， 因為豬肝已經有一點鹹味， 沙茶醬也是鹹的， 所以不要加鹽了， 大家可以視情況而定；
9、翻炒均勻後即可倒入雞蛋花， 青紅椒， 香菜段；
10、稍微拌勻後加少許雞精即可裝盤。
5醬爆豬肝<主料>
豬肝 (適量)洋蔥 (適量)胡蘿蔔 (適量)青椒 (適量)大蔥 (適量)大蒜 (適量)薑 (適量)
<調料>
料酒 (適量)醬油 (適量)澱粉 (適量)鹽 (適量)糖 (適量)胡椒粉 (適量)
<做法>
1、豬肝沖去血水洗乾淨， 用斜刀切片；
2、放少許料酒， 醬油， 胡椒粉和澱粉用手抓勻；
3、封上保鮮膜放冰箱冷藏兩小時；
4、配料切好待用；
5、鍋裡熱油放一些薑絲；
6、豬肝倒入熱油翻炒至表面發白；
7、起鍋待用；
8、另起鍋熱油， 放入薑蒜；
9、倒入配料翻炒；
10、放入鹽 料酒 醬油和少許的水燒至配料變色變軟；
11、倒入豬肝拌均勻；
12、加一勺糖開收汁裝盤。 (不夠濃稠的話就加點水澱粉勾芡)
6小米辣炒豬肝<主料>
豬肝 (300g)小米辣 (50g)
<調料>
蛋清 (1個)幹澱粉 (適量)蔥 (10g)薑 (5g)醬油 (10ml)五香粉 (3g)花生油 (30ml)黑豆豉 (10g)
<做法>
1、小米辣洗淨切碎；
2、豬肝用清水浸泡至少30分鐘；
3、將豬肝片薄片；
4、入鍋中焯水；
5、盛入盤中， 加入蔥薑， 蛋清， 五香粉， 幹澱粉；
6、抓勻備用；
7、黑豆豉剁碎；
8、熱鍋下油， 放入黑豆豉炒香；
9、放入小米辣；
10、翻炒至顏色變深；
11、放入醃制好的豬肝；
12、旺火翻炒30秒；
13、再加入醬油；
14、旺火翻炒30秒過火盛盤即可。
如何清洗豬肝
1、豬肝切片後用漏篩裝上， 初切片狀時可以稍寬點， 處理後的豬肝片就不會變得零碎了。
2、豬肝放在流動水下進行沖洗，每沖洗幾分鐘就用手抓一次，把豬肝裡的血水抓出來，重複這樣的動作，直到看到豬肝變色。
3、待豬肝變色後，準備一碗淡鹽水，把豬肝泡上30分鐘。淡鹽水可以促使豬肝裡面的毒素滲出。淡鹽水裡的離子比肝臟細胞的離子濃度高，細胞離子往濃度高的鹽水轉移，利於豬肝毒素的滲出。
4、炒豬肝前，可用一點白醋漬一下，再用清水沖洗乾淨。白醋能使豬肝不滲血水、去除腥味。
5、炒豬肝的火要大，油要熱，這樣炒保持了豬肝中的水分不流失，才會獲得鮮嫩的口感。
6、烹飪時，一定要加熱至全熟變成褐色為止，這樣烹製出的豬肝，既能有效地清除某些毒性物質、殺滅寄生蟲和致病菌，又滑嫩可口，不能貪圖口感爽脆縮短加熱時間。
炒好豬肝的5大訣竅
關鍵點一：
豬肝選質地蓬鬆的
炒制豬肝前的食材選用非常關鍵。挑選豬肝時，一般選用顏色鮮紅、質地蓬鬆、口感沙軟的嫩豬肝，不要選顏色泛青、質地發硬的豬肝。
竅門：用手按按，買彈性好的，這樣的豬肝炒出來才足夠脆嫩。
關鍵點二：
豬肝不要切得太薄
豬肝洗淨後要用毛巾吸幹水分，這樣炒出的豬肝顏色漂亮，不發黑。再將豬肝改柳葉刀，厚度在0.3釐米為宜，這樣炒出來的豬肝有彈性，如果切得太薄，豬肝受熱後反倒容易變硬。
關鍵點三：
豬肝不要沖洗
豬肝切片後不可過度清洗，如果將黏液全部洗掉，味道就不鮮了。很多廚師不瞭解豬肝的特性，認為切片再洗會更乾淨，其實這些黏液就是豬肝呈鮮呈嫩的物質。
關鍵點四：
滑豬肝油溫四五成熱
豬肝滑油時，四到五成熱正好，油溫過高會使其變老，油溫過低會使豬肝脫漿。在炒制豬肝時還要控制好脆度和嫩度，炒至八成熟至豬肝變色即可起鍋。
關鍵點五：
大火快炒多放油
炒豬肝的時候一定要大火快炒，煸炒泡椒時，炒至泡椒皮上起白色小泡並散發出香味時即可下豬肝。注意炒制的用油量比平時炒菜稍微多。
2、豬肝放在流動水下進行沖洗，每沖洗幾分鐘就用手抓一次，把豬肝裡的血水抓出來，重複這樣的動作，直到看到豬肝變色。
3、待豬肝變色後，準備一碗淡鹽水，把豬肝泡上30分鐘。淡鹽水可以促使豬肝裡面的毒素滲出。淡鹽水裡的離子比肝臟細胞的離子濃度高，細胞離子往濃度高的鹽水轉移，利於豬肝毒素的滲出。
4、炒豬肝前，可用一點白醋漬一下，再用清水沖洗乾淨。白醋能使豬肝不滲血水、去除腥味。
5、炒豬肝的火要大，油要熱，這樣炒保持了豬肝中的水分不流失，才會獲得鮮嫩的口感。
6、烹飪時，一定要加熱至全熟變成褐色為止，這樣烹製出的豬肝，既能有效地清除某些毒性物質、殺滅寄生蟲和致病菌，又滑嫩可口，不能貪圖口感爽脆縮短加熱時間。
炒好豬肝的5大訣竅
關鍵點一：
豬肝選質地蓬鬆的
炒制豬肝前的食材選用非常關鍵。挑選豬肝時，一般選用顏色鮮紅、質地蓬鬆、口感沙軟的嫩豬肝，不要選顏色泛青、質地發硬的豬肝。
竅門：用手按按，買彈性好的，這樣的豬肝炒出來才足夠脆嫩。
關鍵點二：
豬肝不要切得太薄
豬肝洗淨後要用毛巾吸幹水分，這樣炒出的豬肝顏色漂亮，不發黑。再將豬肝改柳葉刀，厚度在0.3釐米為宜，這樣炒出來的豬肝有彈性，如果切得太薄，豬肝受熱後反倒容易變硬。
關鍵點三：
豬肝不要沖洗
豬肝切片後不可過度清洗，如果將黏液全部洗掉，味道就不鮮了。很多廚師不瞭解豬肝的特性，認為切片再洗會更乾淨，其實這些黏液就是豬肝呈鮮呈嫩的物質。
關鍵點四：
滑豬肝油溫四五成熱
豬肝滑油時，四到五成熱正好，油溫過高會使其變老，油溫過低會使豬肝脫漿。在炒制豬肝時還要控制好脆度和嫩度，炒至八成熟至豬肝變色即可起鍋。
關鍵點五：
大火快炒多放油
炒豬肝的時候一定要大火快炒，煸炒泡椒時，炒至泡椒皮上起白色小泡並散發出香味時即可下豬肝。注意炒制的用油量比平時炒菜稍微多。