小李是今年剛剛考入大學的大一學生， 在父母和老師心中， 小李是一個善良懂事、成績優異的好孩子， 在同學們心中， 小李是一個活潑開朗、樂於助人的好同學。 可是， 就是這樣一個好孩子、好同學， 卻差點被進入大學後養成的一個壞習慣要了命！
一天早晨， 小李在寢室洗刷時突然暈倒， 同學們趕緊打了120， 急救車來到後， 醫生對小李進行初步檢查並進行搶救後， 小李終於轉危為安。 後來， 醫生又對小李進行了詳細檢查， 最終確定小李是由於下肢靜脈血栓引起了肺栓塞， 導致呼吸困難最終暈厥。 如果不是醫生搶救及時， 恐怕小李這次命都保不住。
小李舍友問醫生:“平常都覺著小李很強健的呀， 為什麼他會得這種病呢？”醫生解釋說:“可能是長期久坐造成了下肢靜脈血栓， 後又引起了肺栓塞， 最終導致小李呼吸困難而暈厥。 ”
原來， 小李進入大學後， 因為課程比較少， 平常不上課時他就跟舍友在宿舍呆著， 看到其他舍友都玩遊戲挺嗨， 他出於好奇也開始接觸遊戲。 結果一發不可收拾。 只要沒課， 小李就跟舍友一塊打遊戲， 而且晚上經常熬到半夜。 其實， 小李在暈倒的前一天晚上就感覺到了下肢疼痛， 自己看了一下， 發現下肢有些腫脹， 並且有一小塊皮膚發紫， 本想著第二天去校醫院看看呢， 沒想到早晨還沒洗刷完就倒下了。
此時， 大家還是不太明白:“為什麼久坐就會導致下肢靜脈血栓呢？最後怎麼又牽扯上肺栓塞了呢？” 醫生繼續解釋說:“下肢靜脈血栓形成有三大因素， 首要因素是血液瘀滯， 小李就是這個造成的。 而引起血液瘀滯的原因主要是長期久坐下蹲， 久病臥床、妊娠分娩等， 對小李來說， 則主要是長期久坐玩遊戲造成的。 下肢靜脈血栓的典型表現是下肢突然腫脹、疼痛和壓痛、皮膚發紫等，
聽了這些， 大家才明白。 醫生繼續提醒說:“久坐其實會引發很多疾病， 比如下肢靜脈血栓、痔瘡、盆腔炎、前列腺炎、脊椎病等。所以，玩遊戲一定要適度，你們在上課學習甚至以後工作時，都要利用空閒之餘起身多活動活動，做到勞逸結合。一般來說，每坐60~90分鐘，就要起來活動活動，這樣才能避免由於久坐所引起的各種疾病。”
（文中配圖均為資料圖，僅供參考）
（作者 梁士兵 山西中醫藥大學）
比如下肢靜脈血栓、痔瘡、盆腔炎、前列腺炎、脊椎病等。所以，玩遊戲一定要適度，你們在上課學習甚至以後工作時，都要利用空閒之餘起身多活動活動，做到勞逸結合。一般來說，每坐60~90分鐘，就要起來活動活動，這樣才能避免由於久坐所引起的各種疾病。”（文中配圖均為資料圖，僅供參考）
（作者 梁士兵 山西中醫藥大學）