功效：蘋果含有豐富的有機酸， 能夠幫助增加消化酶， 刺激胃腸蠕動， 促進食物消化和營養吸收。 此外， 蘋果還含有果膠， 能調節腸道蠕動， 能夠調節消化活動， 從而抑制輕度腹瀉或便秘;芹菜有清體暢體的功效;蘆筍對於身體水腫、過度疲勞、膀胱炎等病症有輔助治療的作用。
一、材料
蘋果1個、西芹半根、蘆筍尖2根、飲用水200毫升
二、做法
1、將蘋果洗淨去核， 切成塊狀;
2、將西芹、蘆筍尖洗淨， 切成塊狀;
3、將蘋果、西芹、蘆筍和飲用水一起放入榨汁機榨汁即可。
功效：蘋果含有豐富的有機酸， 能夠幫助增加消化酶， 刺激胃腸蠕動， 促進食物消化和營養吸收。 此外， 蘋果還含有果膠， 能調節腸道蠕動， 能夠調節消化活動， 從而抑制輕度腹瀉或便秘;芹菜有清體暢體的功效;蘆筍對於身體水腫、過度疲勞、膀胱炎等病症有輔助治療的作用。
一、材料
蘋果1個、西芹半根、蘆筍尖2根、飲用水200毫升
二、做法
1、將蘋果洗淨去核， 切成塊狀;
2、將西芹、蘆筍尖洗淨， 切成塊狀;
3、將蘋果、西芹、蘆筍和飲用水一起放入榨汁機榨汁即可。