無論是準備懷孕還是正在積極嘗試懷孕， 都應該注意下面的清單， 確保自己的生活方式正確， 用一個健康的身體去迎接新的小生命。
1、保持充足的體能
2、排查可能影響懷孕的慢性疾病
3、檢查你正在服用的藥物
4、確保你工作環境沒有危害性
5、每天至少喝8杯水、果汁或者牛奶
6、少吃糖果
7、少吃脂肪
8、不喝含有咖啡因的飲料
9、不喝酒
10、不抽煙
11、合理的膳食結構， 包括穀物、水果、蔬菜、植物蛋白、動物蛋白
12、合理安排運動
無論是準備懷孕還是正在積極嘗試懷孕， 都應該注意下面的清單， 確保自己的生活方式正確， 用一個健康的身體去迎接新的小生命。
1、保持充足的體能
2、排查可能影響懷孕的慢性疾病
3、檢查你正在服用的藥物
4、確保你工作環境沒有危害性
5、每天至少喝8杯水、果汁或者牛奶
6、少吃糖果
7、少吃脂肪
8、不喝含有咖啡因的飲料
9、不喝酒
10、不抽煙
11、合理的膳食結構， 包括穀物、水果、蔬菜、植物蛋白、動物蛋白
12、合理安排運動