如果你準備懷孕， 已經懷孕， 或者正在哺乳期， 你的身體是跟寶寶息息相關的， 你正做的事情可能會影響到你孩子的發育和成長。 下面五件事情是堅決要避免發生的。
禁止一：咖啡， 咖啡因會讓寶寶感到煩躁不安， 嚴重的甚至會停止發育。
禁止二：酒精， 酒精會傳遞給胚胎和母乳， 酒精會傳遞給母乳， 還能抑制母乳的分泌， 更可怕的是， 酒精是一種影響嬰兒大腦發育的神經毒素。
禁止三：止汗劑， 止汗劑中的止汗成分鋁對乳房組織和母乳是有毒的。
禁止四：化妝品， 在乳頭或乳頭附近使用含有香料的產品， 會嚴重影響新生兒嗅覺。
禁止五：止痛藥， 很多止痛藥即使被認為是安全的， 也要謹慎使用， 因為會影響嬰兒的神經發育。