現在的人很多都是白天的時候沒有精神， 到了晚上就來勁， 不少人都是十足的夜貓子， 不到十二點絕對不睡覺。 其實熬夜對我們的身體是有很多的傷害的， 如果你還對此不清楚， 那麼今天的文章你一定要仔細看一下。
熬夜有什麼壞處
皮膚受損
晚上十點到十一點之間是皮膚最好的保養時間， 若是長期熬夜， 會導致人體內分泌失調， 讓皮膚乾燥脫皮， 彈性差， 容易長痘痘。
記憶力下降
白天的時候， 身體機能是興奮狀態， 晚上， 身體會很勞累。 有頭暈。 注意力不集中的情況。 這都是在提醒我們要休息。 若是經常忽視， 就容易導致記憶力下降等情況出現。
癌症風險大大提高
現在患癌症的人群越來越多， 也主要與我們的生活習慣有莫大的關係。 其中生活習慣中熬夜就是人們最普遍的不良習慣之一。 長期熬夜， 會導致免疫力降低， 免疫力是抵抗癌症最天然的良藥。
腸胃患病高
人的胃黏膜上皮細胞平均2-3天就要在夜間更新一次。 如果長期熬夜， 會影響胃黏膜細胞的修復。 長期下去， 容易導致胃黏膜糜爛， 潰瘍。 一旦患上胃黏膜糜爛， 痛苦不堪不說， 還不容易治癒。
毒素堆積
肝臟是人體排毒的器官， 一般來說晚上十一點之後到淩晨到三點左右都是排毒的時間， 不過根據個人的體質和生活習慣的不同， 是有一些區別的。 人在熬夜的時候肝臟不能很好的工作， 毒素會大量堆積在體內， 造成各種疾病。
體重超標
睡覺的時候雖然看起來是躺著不動的， 其實也在消耗熱量， 而且睡著的時候身體還會產生一種“瘦體素”。 如果這些時間你都沒有拿來睡覺， 而且一直醒著， 那麼你的脂肪就會比其他人更多，
失眠抑鬱
如果經常熬夜就會使得我們的神經系統受到嚴重的刺激， 進而造成損傷。 以後想要早睡的時候也睡不著， 就是失眠的情況， 而失眠一旦時間長了就可能會導致很多的心理疾病。