“平時刷牙很認真， 為什麼醫生還是說我刷得不夠乾淨？到底怎樣才算真的刷乾淨了呢？”
相信有很多朋友面臨這樣的困惑， 那麼在採用正確的刷牙方式的基礎上， 有哪些方法可以幫助我們驗證刷牙的清潔程度？在這裡給大家介紹一種菌斑染色的方法。
其實刷牙有些類似刷碗。 盛米飯的碗， 剛吃完飯時殘餘的飯粒很軟， 在碗上粘得不牢， 一沖就刷乾淨了。 放的時間長了， 幹飯粒粘在碗壁上， 只用水沖就很難刷掉， 只能用刷布慢慢清理， 而且白米粒的顏色和白碗很接近， 光用眼睛看不容易判斷是否還有米粒沒刷乾淨。
牙齒和碗有些相似， 潔白如瓷， 光滑如釉。 碗要盛湯盛飯， 牙齒也時刻與口腔裡的細菌親密接觸（平均每毫升唾液中含細菌1億餘個）， 這些細菌會定植在牙齒表面， 形成牙齒最大的敵人——牙菌斑。 牙菌斑通常是黃白色的， 顏色和牙齒非常接近， 就像粘在碗上的幹飯粒一樣， 漱口也漱不掉， 只能用牙刷清理下來。 因此， 通過常規方法觀察牙齒表面顏色很難判別刷牙是否乾淨。
菌斑染色， 就是通過菌斑顯示片把黃白色的菌斑變成紅色， 可以清晰對比出刷牙前後牙菌斑被清理的程度。 建議大家在掌握正確刷牙方法的基礎上， 在醫生的指導下進行至少一次菌斑染色驗證， 更有針對性的改進我們的刷牙方法，
在家中使用菌斑染色片的方法是：將一片染色片放入口中， 充分咀嚼， 再用舌尖舔牙齒的內外側面， 吐出口內殘餘物， 用清水充分漱口；此時對鏡子檢查， 牙面上被染紅的部位， 即為牙菌斑附著的部位。 刷牙後再次檢查有無未刷乾淨的區域， 如果有， 就說明這些區域是平時刷牙容易忽視的盲區， 對這些區域進行針對性的刷牙強化， 就可以提高我們刷牙的效果。