媽媽問
我家小孩1歲9個月啦， 最近半年來， 每到吃飯就哭鬧， (她有自己的個人桌椅， 餐具)平時都很有活力、好動， 但就不肯吃飯， 原來每天都會吃兩餐奶粉的， 但因為家裡的老人說不好， 就不給她吃早上的那一頓奶， 一下子就不給， 搞到每天早上起來就大哭， 起碼哭半個小時， 每餐飯都要吃1個多小時。 (我家那個原來是早上一餐奶180ML， 中餐和晚餐都食飯， 臨睡前再吃一次奶210ML)。
寶寶吃飯的時候總是哭鬧無理， 這樣的問題， 媽媽們都會有默默崩潰的時刻。
那如何才能讓寶寶好好吃飯呢？其實找准原因， 對症下藥，
寶寶吃飯哭鬧原因
◆沒有培養良好的飲食習慣， 一邊吃一邊玩的對腸胃消化是不利的， 也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。 如何談得上胃口好呢?
◆寶寶的腸胃不適， 由於零食或者別的食品吃的太多了， 或者是某此藥物的反應， 對腸胃造成了負擔。 讓寶寶的胃有飽腸和不適感， 所以， 寶寶不想吃飯。
◆寶寶本身體內就不需要某種物質， 寶寶對食物的需求是很本位的， 他不會象大人一樣根椐書上或雜誌上的說法吃什麼有益就吃什麼， 寶寶不一樣， 他只聽自已的， 他本能想吃什麼就是什麼,也就說明他體內缺什麼。
◆由於寶寶的吞咽功能不如大人完善， 有些食物如長莖的菜葉等， 會梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。
十條小妙招， 讓寶寶愛上吃飯
1
培養良好的飲食習慣
吃飯前催寶寶洗手， 留固定的位子給寶寶吃飯。 二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養成她坐定吃飯的習慣。
如已過這一時期， 就比較難了， 方法是首先大人要以身作則， 全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍， 如果寶寶離開自已的位置獨自去玩， 不要拿著碗跟在身後喂， 只要跟寶寶說：“寶寶吃飯時間不能玩哦， 玩了就沒有飯吃哦。 ”如果不聽， 不必催促， 大人吃完收拾碗筷就是了。 事後在第二頓飯之前不能再給其它任何食物， 只給清水。 給寶寶一個概念吃飯的時候就坐定吃飯， 這時候玩了就沒有飯吃。
2
以身作則， 潛移默化
寶寶非常渴望自已長大， 這種渴望的表現之一就是學大人的樣子， 大人經常做什麼他也會去嘗試。 所以想讓寶寶有一個飲食的好習慣， 那麼大人首先也得有一個正確的飲食習慣。
3
多多運動， 增強體質， 必有大大好胃口
寶寶身體好了， 胃口肯定就好。 不要老是讓寶寶坐定， 多運動對寶寶只有好處沒有壞處。 雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地， 運動和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開。
4
小兒常帶三分饑
寶寶愛吃了， 我們大人也要控制量， 寶寶碰到愛吃的好吃的不懂得節制並且吃得又快， 很容易吃多了撐到， 對腸胃增加負擔。 一般一餐飯吃到七八分飽就可以了， 可以催寶寶下桌去玩， 寶寶意猶未盡的樣子也要對其說明：“寶寶不能再吃了， 再吃就要肚肚痛了。 ”寶寶實在要吃就收走她愛吃的東西絕不能再給了。
5
拋開成見，想吃什麼就吃什麼
一些媽媽們認為巧克力會讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對不能吃。其實，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，並且成了嗜好。
個人認為巧克力適量的吃一點，也是可以的。土豆片寶寶想吃時就給她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那麼強了。
大一點的孩子可以和他協商，多久可以吃，吃多少，這樣不僅避免寶寶愛吃零食，而且還有助於寶寶自控力的培養。
6
經常變換菜式
在這裡並不是要求媽媽們每天做不同的菜。至少在寶寶的盤子裡飯和菜的排列要花點心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿蔔泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。
7
做適合寶寶的菜
把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。
8
和寶寶一起吃的有滋有味
有些食物你可以引導，比如胡蘿蔔，你可以先吃一口，認真的品一下然後說出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。
9
凡事不能強求
寶寶不想吃飯不要硬逼。如果寶寶吃到一半說吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。事後萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶。一些平時愛吃的小點心，對寶寶還是有吸引力的，雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的，肯定又會吃下一些，但這樣對寶寶腸胃有一定傷害，也影響下一頓寶寶的胃口。
10
讓寶寶參與做飯
四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參與做飯讓他知道飯是如何做成的，同時也可教育她要愛惜飯菜。
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拋開成見，想吃什麼就吃什麼
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大一點的孩子可以和他協商，多久可以吃，吃多少，這樣不僅避免寶寶愛吃零食，而且還有助於寶寶自控力的培養。
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經常變換菜式
在這裡並不是要求媽媽們每天做不同的菜。至少在寶寶的盤子裡飯和菜的排列要花點心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿蔔泥盤成太陽的樣子，寶寶常常會被眼睛騙得胃口大開。
7
做適合寶寶的菜
把長莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長，多做少刺的魚給寶寶吃。
8
和寶寶一起吃的有滋有味
有些食物你可以引導，比如胡蘿蔔，你可以先吃一口，認真的品一下然後說出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。
9
凡事不能強求
寶寶不想吃飯不要硬逼。如果寶寶吃到一半說吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。事後萬萬不可另做別的菜或者塞小點心給寶寶。一些平時愛吃的小點心，對寶寶還是有吸引力的，雖然此時寶寶的腸胃不適但碰到特別愛吃的，肯定又會吃下一些，但這樣對寶寶腸胃有一定傷害，也影響下一頓寶寶的胃口。
10
讓寶寶參與做飯
四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參與做飯讓他知道飯是如何做成的，同時也可教育她要愛惜飯菜。
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