胡蘿蔔也稱“紅人參”, 是這個季節常吃的一道蔬菜, 它價格親民、營養豐富, 是真正意義上的全民食療養生蔬菜。 胡蘿蔔做飯簡便, 沒有什麼特別的要求, 常吃的吃法一般以清炒與燉湯為主。 今天, 在這裡跟各位吃貨分享一道不一樣的胡蘿蔔吃法, 而且, 小孩子特別愛吃噢。
胡蘿蔔
美食名稱:胡蘿蔔小丸子食材:胡蘿蔔200克, 青蘿蔔100克, 雞蛋1個, 麵粉適量佐料:油、鹽、薑、蔥、五香面
胡蘿蔔絲
方法:胡蘿蔔、青蘿蔔洗淨, 取一乾淨盆, 將胡蘿蔔、青蘿蔔擦絲, 盛入盆中備用;備好蔥花、薑末。 另取一乾淨盆, 將麵粉、雞蛋與水和成麵糊糊狀(這裡要注意二者比例, 最終做成的麵糊糊可以通過虎口擠成丸子狀), 備用。
青蘿蔔絲
之後將第一步準備好的胡蘿蔔、青蘿蔔、蔥花、薑末、鹽與五香面一起加入至麵糊糊中,
炸丸子
功效:胡蘿蔔其實是外來蔬菜, 引進中國也就是幾百年的時間。 但是, 相對其他蔬菜, 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素與維生素, 而胡蘿蔔素對增強人體抵抗力有很好的幫助作用, 維生素可以提高人體免疫力。 同時, 胡蘿蔔還含有大量膳食纖維, 食用後可以促進腸道蠕動, 對治療便秘與預防結腸癌有很好的作用。
胡蘿蔔小丸子
小竅門:這道菜需要注意的地方不多, 因為我覺得做丸子全憑個人愛好, 加入青蘿蔔是為了顏色好看, 也可以做純胡蘿蔔絲的。 另外, 炸好的丸子可以放進高溫油鍋中再複炸一次, 這樣可以使炸出的丸子少油, 並且更加香脆可口