馬甲線：沒有贅肉的腹部， 在肚臍兩側有兩條直立的肌肉線， 看起來很像馬甲。 秀秀俺的馬甲線,再秀秀我的A4腰， 腰細如A4紙一樣寬。
可我總是貪杯於葡萄酒， 辣可腫麼辦？女性要這樣喝紅酒才能保持身材、青春永駐！
①女神最好選擇喝幹紅
葡萄酒中能量主要來自於酒精和糖分， 且每克酒精含有7卡路里的能量， 每克糖分含4卡路里的能量， 因此， 女神們應飲用一些酒精度數低、含糖量低的葡萄酒，
②女神每日不超1杯
每杯葡萄酒的熱量約 130~175 卡路里。 雖然葡萄酒的熱量， 主要通過肝臟的分解排出體外， 並不會完全轉化為熱量。 但過量攝入酒精勢必會對健康產生負面影響， 女士日飲酒量不超過 1 杯， 男生日飲酒量不超過 2 杯。
③飲酒時間不要太晚
很多女神喜歡晚上喝一小杯， 再入睡， 這是嚴重錯誤的， 因為酒精會讓你興奮， 影響您的睡眠品質。 最佳時間段是晚上7點~9點（睡前1~2小時）。
晚8點最佳時間
④飲酒時務必要節食
葡萄酒難以讓人增肥， 但葡萄酒總是能刺激我們的食欲， 讓女神們感覺食欲倍增。 研究表明喝葡萄酒時， 吃7~8分飽時， 最有利於減肥！
⑤巧妙的鍛煉方法
今天， 我們一起看看真正的網路紅酒瘦身達人是如何鍛煉的？
邊喝酒邊鍛煉， T恤上還印著“為葡萄酒而練”， 真是滿滿的愛呀！
酒瓶子也能當肩部煆煉工具，歪果仁也這麼會過日子？
做著俯臥撐喝紅酒，動作有點難，但不妨一試呦！
酒瓶子往後使勁甩甩甩…
這動作，霸氣側漏，我是女王！
這應該算是葡萄酒瑜伽吧…
葡萄酒也能練舉重
看來A4腰、馬甲線也沒有想像的辣麼難，喝點葡萄酒，多練練，分分鐘即可搞定！
酒瓶子也能當肩部煆煉工具，歪果仁也這麼會過日子？
做著俯臥撐喝紅酒，動作有點難，但不妨一試呦！
酒瓶子往後使勁甩甩甩…
這動作，霸氣側漏，我是女王！
這應該算是葡萄酒瑜伽吧…
葡萄酒也能練舉重
看來A4腰、馬甲線也沒有想像的辣麼難，喝點葡萄酒，多練練，分分鐘即可搞定！