據史書記載， 春龍節最早起源於伏羲氏時代， 因為大家都知道， 伏羲時代最突出的特色就是“重農桑， 務耕田”。 那個時候的每年二月初二都會有“皇娘送飯， 御駕親耕”這個活動。 一直到周武王時期， 每年二月初二還會舉行盛大的儀式， 在這場儀式上， 周武王會號召所有的文武百官去參加親耕活動。
後來， 節日的民俗就開始不斷完善並且豐富。 有傳言說， 元朝時期， “二月二”就被明確成了“龍抬頭”， 到後來那些有關的民俗活動也開始越來越多。 中國的民俗學者王娟曾說過這樣的話：在古代， 每到這一天， 皇帝都會親自耕種， 皇后則是去主持蠶桑儀式， 想通過這種方式來祈求下一年的豐收。 在那一天， 民間會有很多的禁忌， 就好比婦女在那天不能用針線， 以免造成“龍目損傷”。 飲食方面， 也有說法， 就好比“二月二”是太陽的生日， 在那天， 人們都會吃太陽糕。
其實， 在北京， 關於春龍節也有很多習俗， 有俗語說“二月二， 照房梁， 蠍子蜈蚣無處藏”， 也就是說人們要在這天驅除害蟲， 點著蠟燭。
還有一種說法是， 二月二， 龍抬頭， 也就是在這天， 孩子大人都要剃頭。 在春龍節人們為孩子理髮， 叫“剃喜頭”， 借龍抬頭之吉時， 保佑孩子健康成長；大人理髮， 俗稱“剃龍頭”， 這裡面有祈禱的意思， 也就是希望能夠帶來好運。
每年的那一天， 大人孩子都會早早的起床， 在小孩剛睜開眼的時候， 就會在枕頭上磕三個頭， 同時嘴裡也會連續說三遍‘二月二， 龍抬頭’。 之後孩子們會趕在出太陽之前就把課本拿出來念書、寫字， 這裡的寓意也就是‘獨佔鰲頭’。 ”