所謂極簡並不是指吃飯只吃一個菜，
捨不得花錢等，
而是放棄無效的事情，
最大限度利用自己的時間和精力，
做一些有用的事，
下面是人民日報推薦給大家的極簡主義生活方式， 收藏起來照著做吧~
01
欲望極簡
瞭解自己的真實欲望，
不受外在潮流的影響，
不盲從，
不跟風。
把自己的精力全部放在正確的、有效的欲望上， 比如健康養生、照顧家庭、關心朋友、追求美食等。
02
精神極簡
瞭解、選擇、專注於1-3項自己真正想從事的精神活動， 比如畫畫、書法、釣魚、跳舞等。
然後充分學習、提高技能， 不盲目浪費自己的時間與精力。
03
物質極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。 比如看過的雜誌、書， 不再穿的衣服， 早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的欲望和需求， 不買不需要的物品。
確有必要的物品， 買最好的， 充分使用它。
不囤東西， 不用便宜貨、次品。
用布袋， 代替塑膠袋和紙袋。
用一支好用的鋼筆， 替代堆積如山的中性筆。
用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
精簡出門行頭， 只帶“身手鑰紙錢”。
04
資訊極簡
定期遠離互聯網、遠離手機， 避免資訊騷擾。
不關注與己無關的娛樂、社會新聞。
05
表達極簡
寫東西、說話， 盡可能簡單、直接、清楚。
特別是一些人容易嘮叨、囉嗦， 這時候更要減少自己的表達， 不說廢話， 不該管的事不要管。
06
生活極簡
慢生活。
不做無效社交。
鍛煉。
穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
END
06
生活極簡
慢生活。
不做無效社交。
鍛煉。
穿著簡潔、不花哨，但一定要乾淨、舒適。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學成分的碳酸飲料和果汁。
END