控制飲食是糖尿病治療的基礎， 其目的是從血糖的來源上做好控制， 不要過多超量地攝入葡萄糖，
簡單的演算法是：總熱量=體重（公斤）*30（千卡）， 其中65%來自主食， 20%來自脂肪， 15%來自蛋白質。 但是很多糖尿病患者並不瞭解科學的熱量來源比例， 往往走入了飲食控制的誤區。
這是糖尿病患者最容易走入的誤區， 特別是對米麵等主食進行了嚴格控制， 只吃很少的量， 認為這樣可以有效的降低血糖。 的確， 血糖來源於食物中的主食， 但是身體正常的生命活動必須要有足夠的血糖來維護， 如果盲目地控制血糖到不能滿足人體正常生命活動的需要， 這種血糖控制反而是有害而危險的。
所以， 糖尿病人每天主食是必須要吃的， 而且要有足夠的量， 一般的糖尿病人每天主食量應保證在4-6兩（生重）左右。
在糖尿病人的飲食控制方法中， 吃點粗糧有好處人盡皆知， 但之所以吃粗糧對糖尿病人有好處， 並非是因為粗糧含糖少， 而是因為粗糧中含有較多的膳食纖維， 進入胃腸後可以減慢對葡萄的吸收速度， 避免血糖快速升高。 事實上， 粗糧與細糧在含糖量上並沒有多大的差別， 等量的粗糧和細糧， 最終吸收進血液的葡萄糖的量基本相等， 所以粗糖也不能多吃。
大部份的水果中含糖量比較高， 所以糖尿病患者不敢吃。 實際上， 水果中含有很多微量元素， 如鉻、錳， 對提高胰島素活性必不可少的物質， 長期缺乏這些微量元素， 血糖更加難以控制。 所以正確的做法是， 在血糖控制較為穩定的情況下，
總之， 糖尿病的飲食控制要講科學講方法， 甚至比普通人要吃的更講究， 更注重營養搭配， 而絕不是簡單地少吃或是不吃， 從某種意義上來說， 糖尿病人應當吃的更好才對。
【讀過此文， 點擊關注天天聽健康吧， 給小編一點鼓勵喲！】